厚揚げの浜納豆蒸し(マクロビ)

ヤマヤ醤油 @cook_40113454
浜納豆の旨みが厚揚げに染み込んで、ジューシーな逸品。食べ応えあり。
このレシピの生い立ち
浜松名物の大豆発酵食品「浜納豆」を使ったヘルシーな一品です。浜松の有名フードコーディネーター縣博子先生監修のレシピです。
作り方
- 1
浜納豆はザクザクと刻んでおく。厚揚げは一口大に切る。
- 2
厚揚げに☆の調味料を振りかけ10分ほど置く。
- 3
耐熱容器に2の厚揚げを入れ、漬けた調味料をかけ浜納豆をちらし、蒸し器で5~7分ほど蒸す。
- 4
蒸しあがった3に三つ葉と白髪ねぎを散らす。
似たレシピ

♡厚揚げの南蛮漬け♡
さっぱりだけど、食べ応えあり!♡


マーボー厚揚げ
厚揚げで作るマーボー豆腐です食べ応えがありますよ。


今井家の茄子と厚揚げの豚バラ巻の甘酢炒め
厚揚げが肉厚で食べ応えあります⸜( •⌄• )⸝


厚揚げの卵からめ炒め
厚揚げも食べ応えあり!野菜は旬のものでアレンジできます(^^)


こんにゃくと厚揚げの煮物
こんにゃくの食感と厚揚げの食べ応えで満足感があります。


タラと厚揚げのちり蒸し
湯豆腐のような食材ですが厚揚げを使うと食べ応えがあります。簡単で温まるおつまみです。


☆小松菜と厚揚げの煮物☆
ジューシーな厚揚げの煮汁が、小松菜に染み込んで、ホッとする一品です。


やわらかジューシー!大根と厚揚げの煮物
だし汁の染み込んだ厚揚げがジューシーな大根の煮物です。


食べ応え満点◎厚揚げの梅しそ肉巻き
\このジューシーさまるで角煮/食べ応え満点◎厚揚げの梅しそ肉巻き


厚揚げ入りマーボー茄子
厚揚げが入っているのでボリュームも出てナスだけよりは食べ応えがあります(^^


「簡単」牛肉小間切れと厚揚げの煮物
牛肉の旨みと油が厚揚げとキャベツに染み込んで旨いです


お肉抜き 厚揚げで♪お野菜たっぷり八宝菜
お肉を使わない八宝菜。厚揚げでボリュームもあり、食べ応えもありますよ♪


厚揚げステーキ*きのこソース*
厚揚げがメインのボリュームおかずに!安価な材料でも食べ応えアリです♬


厚揚ソテーの野菜あんかけ
厚揚げに卵をからめて焼くことでボリュームアップ!!けっこうな食べ応えがありますよ♪


厚揚げ入りの豚キムチ
厚揚げが入っているので食べ応えがあります。大豆製品も取れるし一石二鳥。


三つ葉あんかけ☆厚揚げの肉詰め
豆腐でヘルシーなのに、食べ応え満点☆焼いた厚揚げのカリカリが美味しい!


厚揚げのひき肉サンド
ジューシーな厚揚げの中にひき肉を入れ、旨味がUp!食べ応え十分!


小松菜と厚揚げのペペロンチーノ
厚揚げを使うので食べ応えあり!お酒のあてにもどうぞ☆


厚揚げ豆腐の白和え
ヘルシーだけど食べ応えあり。


マクロビ☆厚揚げたけのこの甘辛炒め
箸の止まらない逸品です♪ うまうま。


厚揚げの肉詰め・和風あんかけ
厚揚げにおだしが染み込んでいて、ジューシーな仕上がり☆見た目もいいので、手の込んだ料理に見えるかも??


厚揚げ入り ニラ玉
厚揚げが入っているので、食べ応えがありごはんのおかずにぴったりの一品になっています。


ねぎたっぷり☆厚揚げ・がんも炒め
ねぎも厚揚げもがんもも味が染み込んでジューシー♪素朴だけどあきないおいしさです!


ズッキーニと厚揚げのオイスターソース炒め
厚揚げとズッキーニで低カロリー。でも、ニンニクとごま油でしっかり食べ応えもありまる。


安価で腹持ちよく!もやしと厚揚げの味噌汁
安価に購入できるもやしと厚揚げの味噌汁です。厚揚げはボリュームがあるので食べ応えもあります。


厚揚げのきのこあんかけ
2016/6/2 話題入り感謝☆つくれぽありがとうございます!厚揚げのもっちり感としめじで食べ応えあります。


厚揚げとひじきの煮物
話題入り✿少し甘めですが、ご飯に良く合います。厚揚げなのでボリュームあり☆


小松菜と厚揚げの煮物
小松菜、厚揚げはカルシウムが豊富な食材です♪食べ応えもあって◎


もやしと厚揚げのキムチ炒め
もやしと厚揚げをキムチで炒めました。お肉なしでも食べ応えがあります。節約料理です。


♡厚揚げと白滝の煮物♡
厚揚げと白滝の煮物です♡厚揚げにじゅわ〜っと煮汁が染み込んでいて、とってもおいしいですよ♩

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18640609