簡単♪3分家庭の旨み栄養玉子焼きお弁当に

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ごま姉弟の母
ごま姉弟の母 @cook_40172332

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このレシピの生い立ち
暑い夏の建設現場で食欲が落ち目の夫の栄養補給に。

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材料

1〜2人分
  1. 玉子 2個
  2. ☆長ネギ 1/5本
  3. ☆ほうれん草 1/8束
  4. ☆シラス 大さじ1くらい
  5. ☆めんつゆ 大さじ1.5
  6. ☆マヨネーズ 大さじ2/3杯
  7. ☆砂糖 大さじ1
  8. ☆塩 3つまみくらい
  9. ☆味の素 小さじ1

作り方

  1. 1

    玉子にほうれん草、長ネギ、シラス、☆を一気に入れて焼く！

    これだけで完成！美味(^ ^)

コツ・ポイント

特に無しです。
ただ混ぜて焼くだけ(^ ^)

味の素は入れなくても美味しいです。
我が家は夫が味の素大好き過ぎて、ちょっと多めです^^;

朝ごはんに食べると栄養チャージに良いです(^ ^)

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レシピ作者

ごま姉弟の母
ごま姉弟の母 @cook_40172332
に公開
20歳で妊婦の娘と高2サッカー部息子、その他の人々、猫3匹、犬2匹の食事を担当しています。ズボラですが、家族には栄養満点の献立を食べさせるべく、皆さんのお料理を参考にさせて頂いております。よろしくお願いします。
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