めんつゆで簡単☆夏野菜の揚げ浸し

プラチナローズ
プラチナローズ @cook_40033667

夏野菜をたっぷり食べたいときに作ります。
冷蔵庫で2~3日は保存できるので便利です(*'-')
このレシピの生い立ち
揚げ浸しは主人の母がよく作ってくれるので、簡単に作れないかな~と考えて、めんつゆを思いつきました。
めんつゆは3倍濃縮でなくてもOKですが、濃さはてんつゆくらいを目安にしてください。

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材料

4~6人分
  1. 長なす 1本
  2. かぼちゃ 1/4個
  3. ピーマン 2個
  4. たまねぎ 1/2個
  5. めんつゆ(3倍濃縮) 1/2カップ
  6. おろししょうが 少々
  7. おろしにんにく 少々
  8. 一味唐辛子 お好みで

作り方

  1. 1

    野菜を食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    なすは水にさらし、アク抜きをする。
    かぼちゃはレンジで(600W)で2分ほど加熱しておく。

  3. 3

    ◆の材料と水1カップをあわせて大きめの器へ入れておく。

  4. 4

    野菜の水気をよく拭き、高温の油でさっと揚げる。

  5. 5

    油を切った野菜を“3”の中へ浸す。

  6. 6

    野菜が冷めて、味が染みたらできあがり。
    お好みで一味唐辛子を振ってどうぞ♪

コツ・ポイント

かぼちゃはレンジで加熱しておくと揚げ時間が短縮できます。
野菜は他に、いんげん、オクラ、しめじなども合いますよ~♪

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レシピ作者

プラチナローズ
プラチナローズ @cook_40033667
に公開
福岡出身で都内在住、育児に奮闘中の新米母です。ボス(夫)とチビコ(娘)とにゃあ(猫)の4人でにぎやかに暮らしています。どうぞよろしく!ローズのおうち日記 2http://ameblo.jp/platinarose/
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