ひじきと野菜の炒め煮

ひじきの量や野菜の量を調整して、食べ飽きないようにしています。

甘くて彩り豊かな定番のひじき煮です♪

炒めて煮る事10分で出来ちゃう♪麺つゆで簡単ひじき煮♪ご飯に混ぜれば、ひじきご飯♪小分けにし冷凍保存でお弁当常備♪

ミネラルたっぷりなひじきを使って、栄養満点♪素朴な味ですが甘みがきいてます。

ひじきの炒め煮です♪さつま揚げ入りでおいしいです！お弁当やおかずにどうぞ(^^) ひじきチャーハンもオススメです！

ヘルシーで美味しいひじき煮♪たくさん作ってお弁当にも☆

しらたきとひじきのパワーで食物繊維たっぷり♪

いつものひじき煮の具を厚揚げにしたらボリュームUP。鉄分、ミネラルたっぷり摂りましょう♪

人参とひじきがこんにゃくに絡んで美味しい

我が家のひじき煮は、鉄のフライパンで水分を入れないで、炒めて作ります。

大好きなひじきの煮付け！！！ごはんに合う～、旦那も子供たちも大好きな味♪こってり甘辛私の得意料理(*^^*)

ひじきが苦手な人でも、煮物だしで美味しく食べられますよ♪

鉄分･カルシウム･食物繊維が豊富なひじき。ダイエットはもちろん、美容や貧血の改善にも効果は期待大です♡

食物繊維豊富なひじき、大豆、椎茸の煮物　ヘルシーな１品♪　我家では干した椎茸＆ひじきを使い、さらにヘルシー倍増（＾ｖ＾）

家庭料理の定番である､ひじきの炒め煮と､それを応用したひじきご飯です｡ ひじきがちょっと苦手､､､という人でも､ご飯にすると食べやすいと評判です｡(*^^*)

sayoooさん、つくれぽありがとう！ひじきは、血の不足があり、爪が割れる、髪の毛が抜けやすい · 頭がふらつく、めまい · 目のかすみ、ドライアイ、目の疲れ がある方におすすめ♪ひじきは、軟堅散結：痰や瘀血等によるしこり・腫瘤・結石等を次第に消滅させる♪#ひじき煮物　#ひじき　#ひじき簡単　#ひじき煮物簡単　#ひじき煮　　#ひじき煮簡単　#ひじき炒め煮　#ひじき炒め煮簡単　#豊田市漢方ひじき性味：鹹・寒帰経：肝・胃・腎効能：軟堅散結大豆性味：甘・平帰経：脾・胃・大腸効能：健脾益胃・潤燥利尿適応症：消痩、水腫脹満・下痢・妊娠中毒症

子供の頃から、ひじきの煮物って言ったら我が家ではこれでした。

カルシウム満点でしかも風味も抜群な、干しエビ入りひじき炒め煮です。普段のひじき煮に干しエビをプラスで栄養満点な1品に♪

食べごたえのある茎ひじきで作りました！

たった12分でできちゃう、かんたんひじき煮。栄養たっぷりで、誰でもできちゃう1品です♪

お弁当にもぴったり！定番のひじき。

小松菜とひじきの炒め煮です。

乾燥ひじきは栄養豊富。炒めてさらに栄養を取り込みましょう♪

『ひじき煮』人気検索1位になりました！炊き込みごはん、混ぜごはん、卵焼き、巾着煮など意外とアレンジもききます♪

簡単で激うま！ひじき苦手な主人がまさかの絶賛☆いつものひじき煮にハヤトウリを炒め合わせるだけです☆

今日は、冷蔵庫に生野菜が無い〜！という時に乾燥ひじきを使った煮物が便利です。簡単で短時間で出来ます！

豚肉いりのひじき煮です。具は臨機応変に。さつま揚げや、蒟蒻、レンコンなども美味しいです。

簡単、煮物よりも簡単にひじきの鉄分が取れます。

定番のひじき煮をかんたんに♪15分でつくったとは思えないほど、味がしみしみです♡

ひじきの煮物に厚揚げ豆腐とオクラを入れてみました。予想以上においしかったです。今回はごはんに乗せてひじき丼にしました。