夏野菜さっぱり和風マリネ
ちーFUKU @cook_40198578
冷たくて、さっぱり！
ほどよい酸味が食欲を増進！
夏野菜をたくさん食べて夏バテ知らず！！
このレシピの生い立ち
なす、ピーマンなど、この時季冷蔵庫に常備している夏野菜を使って、冷たくてさっぱりしている食欲増進効果もある野菜料理を一品追加したくて考えたお料理です。
アプリでひらく作り方
- 1
おろし生姜、めんつゆ、酢、ごま油、ラー油を合わせておきます。
- 2
なす、ピーマン、赤ピーマン、しいたけは、一口大に切って、ボウルに入れ、ラップをして600Wのレンジで4分加熱します。
- 3
2に1で合わせておいた調味料をかけ、混ぜ合わせ、冷やして出来上がり。
似たレシピ
夏野菜のさっぱり和風マリネ
夏野菜たっぷり、マリネだからサッパリと野菜が沢山食べれます。
夏野菜のさっぱりツナマリネ
野菜レシピコンテストの１つ☺夏バテぎみの時もさっぱり食べられます！＊フォーラル薬局管理栄養士＊
夏野菜のマリネ バルサミコ仕立て
美味しくて栄養いっぱいの夏野菜をバルサミコ酢でさっぱり♪夏バテ知らずの健康マリネです。
夏野菜のマリネ
夏の常備食にぴったりです。にんにくが効いていて、食欲増進♪
kohasa 
焼き野菜のさっぱりマリネ
野菜をたっぷり、さっぱり食べられます。焼いて野菜の美味しさを引き出します。
夏野菜マリネ風
夏野菜を食べて夏バテ防止
夏野菜のへルシー和風マリネ
夏野菜がおいしい時期に、さっぱりたくさん食べられます♪炒め揚げなので、油が少なくてすみますし、ヘルシー！！みんな大好きですぐになくなってしまいます。野菜ならなんでもOK☆
夏野菜のさっぱりマリネ
お酢の酸味が爽やかで暑い夏にぴったり。野菜もいっぱい食べられてヘルシーな夏バテ対策メニューです。
アメリカで作る★焼き野菜の和風マリネ
暑い夏にぴったりの冷製おつまみ・前菜です。さっぱりしてるので、夏野菜を驚く程たくさん食べれてしまいます。
夏野菜の彩り和風マリネ
にんにく風味が食欲をそそる〜〜♪夏野菜がたっぷり食べられるさっぱり和風マリネです。
鶏の竜田揚げと夏野菜のマリネサンド
夏バテ防止に！ジューシーな鶏肉と夏野菜のマリネがさっぱりおいしい。ボリューム満点の夏サンドイッチ。
しいたけと夏野菜 オールスターマリネ
カラフルな夏野菜、しいたけにオレンジの爽やかな酸味が食欲をそそります♪
夏野菜で鮭マリネ☆
暑い夏にさっぱり☆ご飯にもビールにもピッタリ
夏野菜の黒酢マリネ
夏野菜と黒酢であっさり食べれます。夏バテにも♪
夏野菜の和風マリネ
梅肉でサッパリと♪
夏にぴったり！夏野菜のマリネ
たくさんの野菜がさっぱり食べられてオススメです♪
夏野菜マリネ
彩りだけでも、食欲そそる♪さっぱり！たくさん野菜が食べれる♪
梅ポン 
夏野菜のマリネ
さっと揚げた夏野菜をさっぱりマリネ液に漬けて。栄養豊富で彩り良し！
鶏と夏野菜のさっぱりマリネ
たっぷりの夏野菜を暑い夏でもさっぱり食べられるマリネで。唐揚げを入れると食べ応えもあります。
べすっぺ 
野菜たっぷり♡さっぱりマリネ
夏はお酢で疲労回復！！色々なお野菜で、毎日のように食べてます(≧◡≦)
夏野菜のマリネ★簡単★焼いて漬けるだけ
夏野菜をたくさん食べましょう。よく冷やして食べると夏にぴったり。
超簡単！さっぱり夏野菜のマリネ！！
暑い日にさっぱり夏野菜のマリネ。副菜に酒のつまみにぴったりのレシピです。
野菜の中華風マリネ
野菜が美味しくたくさん食べられます。夏は冷やして食べたいですね
揚げナスの夏野菜マリネ
夏の我が家の定番☆三杯酢がおいしいさっぱり夏野菜マリネ。
夏にはさっぱり茄子としし唐、茗荷のマリネ
夏にさっぱりとしたものが食べたくなったので大好きなミョウガと茄子を使いました
豚肉と夏野菜のマリネパスタ
夏野菜を沢山食べれて、スタミナもとれるさっぱりパスタです！
さっぱり♬和風マリネそうめん
野菜の旨味たっぷりで、出汁とお酢の相性ばっちり！夏の暑い日に、さっぱりと食べられます♪
豚バラと夏野菜のさっぱりマリネ(揚浸し)
出来たてはもちろん！冷蔵庫で冷やしても美味しいごちそう惣菜♡夏野菜は油と相性がいいので何でも素揚げOK(´∀｀)
トマトのマリネ風サラダ
冷たく冷やすと、暑い日でも食欲増進！
知恵左衛門 
☆野菜の和風マリネ☆
野菜を焼いて、麺つゆ＋酢に漬け込むだけさっぱりたくさんいただけます
yuu119 その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18863904
