【ダイエット】トマトの中華炒め
ねこぶくろキッチン @cook_40193226
豆腐でかさまししてお腹いっぱいに！
豆腐の人おかげでとろふわですよ☺️
このレシピの生い立ち
トマトがたくさんあったので。
アプリでひらく作り方
- 1
トマトは皮を湯むきして八等分にする。
-
- 2
とうふは水切りして適当な大きさに砕いておく。
-
- 3
卵は割りほぐし、調味料を全て加えて混ぜておきます。
-
- 4
油を熱した鍋に豆腐を加えて軽く炒め、
卵液を加えてスクランブルエッグ状にする。
トマトを加えてあたためる。 -
- 5
盛り付けてねぎを散らす。
胡椒もあいますよ！
コツ・ポイント
卵を入れたら手早く！がコツです٩( ᐛ )و
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