鶏の竜田揚げ焼き

ブブ
ブブ @cook_40195596

片栗粉と少量の油で作ることによって油っぽくなく仕上げられた。
このレシピの生い立ち
少しの油量で作りたいので、考えました。

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材料

2人分
  1. 鶏肉(もも、むね) 1枚
  2. しょうゆ 大さじ1/2
  3. みんり 小さじ1
  4. 大さじ1
  5. ごま油 小さじ1/2
  6. しょうがのチューブ 1cmくらい
  7. にんにくのチューブ 1cmくらい
  8. 少々
  9. 片栗粉 適量
  10. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉の余分な脂を取り除き、小さめのひと口大に切る。
    ※火の通りをよく、お弁当サイズということで、鶏肉は小さめに切る

  2. 2

    1の鶏肉にしょうゆ、みりん、酒、ごま油、しょうがのしぼり汁、塩を加え手でもみこむ。
    (漬け置きする必要はない。)

  3. 3

    フライパンに油を深さ1~2mmほど入れ中温に熱し。

  4. 4

    2の鶏肉に片栗粉をまぶし中火~強火で約7分揚げ焼きにする。
    ※鶏肉を入れている間、火を弱めにすれば焦げ付かず焼ける

コツ・ポイント

揚げ焼きの時油が跳ねるので注意してください。油跳ねるのが怖ければ鍋蓋をするといいでしょ。

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