さつまいもと豆苗のピリ辛炒め❤簡単
クーガー☆ @cook_40127874
豆苗とさつまいものコラボ！
ほくほくピリ辛。
お弁当にも重宝します(^_^)
簡単なので是非♪
このレシピの生い立ち
母が作ってくれたこの味が大好きでレシピにしました。
さつまいもの、おかずとして我が家では大人気です♪
お弁当にも持っていけます
アプリでひらく作り方
- 1
水にさらしておいた
さつまいもを細切りにする
歯応えが欲しい方は少し分厚めに人参も同じく細切りにする
- 2
フライパンに油を熱し、さつまいもと人参を入れ炒める
表面の色が変わってきたら調味料を入れて蓋をして弱火で蒸し焼き
- 3
火が通ったら食べやすい大きさに切った豆苗を入れ、全体に絡めて２分
グツグツ七味唐辛子をふりかけて混ぜたら出来上がり
コツ・ポイント
油はねするので気を付けてください
最後の七味唐辛子は、お好みで量を決めてください♪
調味料を、めんつゆに変更できます
似たレシピ
イカと豆苗のピリ辛炒め
豆苗がシャキシャキしてて、味付けもピリ辛なのでご飯がとても進みます。
さつま芋と豚こま肉のピリ辛炒め
超簡単料理です（＾＾）長ネギとさつまいもが合うよ～！！
vひよりv 
簡単！さつまいもとベーコンのピリ辛炒め
さつまいもの甘みとベーコンの塩気を七味としょうがでピリ辛に炒め合わせた簡単おつまみ。
豆苗と筍のピリ辛炒め
筍と豆苗の相性バッチリです！お酒のおつまみ、ちょっとしたおかずにぜひ！
さつまいもと豚肉のピリ辛炒め
揚げたさつまいもがホクホクおいしい
簡単！豆苗 油揚げ キャベツのピリ辛炒め
冷蔵庫にあるものでできる簡単レシピ。材料切って炒めるだけです。ピリ辛具材が絶妙で白いご飯が止まりません。お弁当つまみにも
さつま芋としめじで秋の味覚ピリ辛炒め
ホクホクのさつま芋とぷりっとしめじしゃきっと葉物野菜がピリ辛とマッチしてたまりません(*´Ｕ`*)ﾉ♡
サツマイモと鶏肉のピリ辛炒め
サツマイモをメインのおかずに。甘いサツマイモをピリ辛味噌味で。
ＭＩＨＯｘｘｘ 
鶏肉とさつまいものピリ辛炒め
さつまいもの甘さとタレのピリ辛でご飯がススム(^^)
豆苗とひき肉のピリ辛炒め
豆苗が余ったので、箸休めに作りました。
サツマイモとニンジンのピリ辛炒め
サツマイモはおやつのイメージが強いですが、おかずになるサツマイモ料理です。
れんこんと豚肉のピリ辛炒め
シャキシャキの歯ごたえがおいしいピリ辛炒めです。お弁当にも重宝しています。
【安い！簡単！】豆苗のピリ辛炒め
豆苗のシャキシャキ感と、ニンニクとごま油の香りが食欲をそそる！おかずとしても、お酒のおつまみとしても最高の一品です♩♩
豚肉とさつまいものピリ辛炒め
豆板醤の辛味がさつまいもの甘味を引き出してくれます!!
あさりと豆苗のピリ辛炒め
あさりを蒸しながら豆苗に熱を通してさっとできます。
厚揚げと豆苗のピリ辛炒め
ピリ辛でご飯が進みます
鶏なんこつとさつまいものピリ辛炒め
豆板醤と粉山椒でピリ辛コリコリ～さつまいもの甘さが引き立ちます☆
豆苗とエリンギ、ミンチのピリ辛炒め
最近豆苗にはまっています。
こんにゃくと蓮根のピリ辛炒め
箸が進むピリ辛の副菜です。おつまみにも◎お弁当にも◎とても簡単にできるので是非！
簡単！銀鮭と豆苗のピリ辛炒め
ラー油＆黒胡椒でピリ辛
わが家の…(^^)こんにゃくピリ辛炒め❣
ピリ辛…お酒も ご飯も進みます(๑ºัmºั๑)♡お弁当にも良いですよん♪
豆苗のピリ辛炒め
豆苗をすっぱ辛く炒めました。さっぱり、にんにくたっぷりで美味しい〜！
Pupipopi 
鶏むね肉と豆苗のピリ辛炒め
ピリ辛でご飯がすすみます！お手頃なムネ肉で美味しく1品♡
豆苗の塩麹ピリ辛炒め
豆苗を食べるラー油と塩麹でさっと炒めるだけの簡単おかず。ビールのおつまみにどうぞ！
ビールにピッタリ☆豆苗のピリ辛炒め
お手頃で栄養タップリな豆苗を使ったヘルシーおつまみです( ´ ▽ ` )ﾉご飯にも合いますよ♫
家計の味方（笑）豆苗と豚肉のピリ辛炒め
豆苗（ﾄｳﾐｮｳ）って価格が変わらない野菜なんですよ（笑）葉物が高いときは、豆苗で！！
こんにゃくのピリ辛炒め
味もしっかりしてピリ辛なので、ご飯にあいます。
新じゃが&新玉ねぎのピリ辛炒め
新じゃが、新玉ねぎの季節に是非〜！簡単で美味しい！お弁当にも♪
豆苗ときくらげのピリ辛炒め
きくらげのコリコリ感と豆苗のシャキシャキ感を豆板醤で炒めました。野菜高騰中のお助けおかずになるかも！？
長芋とこんにゃくのピリ辛炒め
長芋とこんにゃくを炒めてピリ辛味にしました。ご飯のおかず、酒の肴、お弁当にも。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19033595
