アプリでひらく作り方
- 1
野菜やささみを一口サイズに切る。
袋にささみと片栗粉を入れよくまぶす - 2
フライパンに少し多めの油をひいたらささみの表面をやいていく
- 3
ある程度やけたら一度フライパンからだし、同じフライパンで野菜を炒めておく※ここで野菜に塩胡椒で味付けも
- 4
野菜も炒めたら火を弱めてささみを戻し、ケチャップ、マヨネーズ、オイスターソースをいれる
- 5
きれいに混ざったら完成★
コツ・ポイント
ケチャップ・マヨネーズは1:1の割合で
オイスターソースはお好みで！
調味料は混ぜておくと楽です！味付けアレンジバージョンはこちらID19255812
リアクション
似たレシピ
エビと野菜のオーロラソース炒め
エビのおいし料理です！
ささみと野菜のポン酢炒め
ささみでまた新たに作ってみようと適当に…（笑）
ササミとアスパラ炒め
ササミに片栗粉をまぶすと柔らかく食べられます♪
柔らかささみと野菜の中華炒め
ささみは柔らかくて野菜はシャキシャキ☆簡単に作れちゃう一品です♪
ノンのんママ 
オーロラソース野菜炒め☆
オーロラソースの甘さが、ソーセージや野菜に絡んで美味♪ご飯が進みます☆
鶏ササミとナスとピーマンのマヨ炒め
超簡単。切って焼くだけ。ササミが柔らかくて美味しいです。
簡単 鶏ささみとパプリカのオーロラ炒め
簡単に柔らかささみとオーロラソースの絶品炒めが仕上がります。
♡海老と鶏肉のオーロラソース炒め♡
味付けは少しジャンクだけど、ぷりぷり海老と鶏のささみでヘルシージャンク！
鶏ささみと香り野菜の、春らしい炒めもの
ささ身を使ったごくシンプルな、春にぴったりの爽やかな炒めもの。ヒヤシンスさんのレシピより。
ピーマンとササミの和風炒め
ササミがふわふわで柔らかくて絶品です！
ササミとスナップエンドウの炒め物
スナップエンドウの甘味を楽しみたくて、味付けはササミに任せ、シンプルにしました。
ささ身とブロッコリーのさっと炒め
あっさりしていて簡単でおいしい！ささ身が柔らかくおいしく食べられますよ～。
natsumikan 
ささみのオリーブオイル炒め簡単
ささみを薄く切って野菜を巻いてオリーブオイルで焼くだけ簡単
ささみとしし唐のチリペッパーソース炒め
3分料理です。
おでのおでん☆ 
鶏ササミとアスパラの塩中華炒め
味付けはシンプルにウェイパーとマジックソルトだけ★
ササミともやしの炒め物
ササミが柔らかくて美味しいです( ´ ▽ ` )
マリンラテ 
鳥ささみとアスパラの塩炒め
低糖質！鳥ささみとアスパラの塩炒め
鶏ささみの味噌炒め
ヘルシーな鶏ささみを使った味噌味の炒めものです。合わせ調味料で一気に味付けするので、簡単にできます。
fuwakorori 
簡単！やわらか〜♡鶏ささみと豆苗の塩炒め
簡単！安い！ヘルシーなのに、ささみはとても柔らかくあっさり食べられます(*^^*)
★豚肉のオーロラソース炒め★
フライパン一つで出来る!大皿料理。とーっても簡単❗
ささみとキノコとズッキーニのオイマヨ炒め
ちょっと手間を加えて冷めてもささみがパサつかないで美味しいです
華紺青 
簡単♪ささみとエリンギ茸のバター炒め
簡単だからすぐできちゃうよ♬ささみはあぶらが少なくてヘルシーだからおすすめ！！
０ぷるちゃん０ 
ふっくら☆柔らか～ささみの昆布茶炒め
パサパサになりがちな、ささみが～柔らかく仕上がります♪
減量中の野菜炒め
ダイエット中のおかずです。
ヘルシーおかず♡ささみと野菜の甘酢炒め
鶏ささみを使って、野菜もたっぷり入れて健康的♫ヘルシーなのに味がしっかりしてて美味しいです〜(*^^*)
ダッシュで★ささみの甘辛炒め
時短 ささみ
鶏モモ肉のオーロラソース炒め♪お弁当に
マヨネーズとケチャップで味付け簡単♪甘酢あんかけより簡単で失敗なしです（笑）話題入りありがとうございます♪
ニンニクの芽と鶏ささ身の香り炒め
香りの有るニンニクの芽を鶏ささ身と合わせて、紫蘇卵で柔らかく包んだご飯にも美味しい一品。
☆簡単☆鶏ささみのトマト炒め
夕食にもお弁当にも◎簡単に短時間でできるささみメニュー☆
鳥ささみの酢豚風いため
ついつい買ってしまう鳥ささみ、塩麹がいいのか？とても柔らかくジューシーなお肉で子供も大人もお気に入り
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19090652
