青じそ風味の和風ガパオライス風

クック8F56NG☆
クック8F56NG☆ @cook_40158757

キノコでかさまししてカロリーダウン。
青じそドレッシングで和風に仕上げました
和風仕立てなのでバジルが苦手な方でも美味!
このレシピの生い立ち
ガパオご飯、皆さんのレビューが美味しそうなので・・・・・タイ料理用の調味料はないし
理研さんのドレッシングでチャレンジ!

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材料

  1. 豚ひき肉 100g
  2. きのこ類 100g
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. ピーマン 1個
  5. パプリカ(赤) 各1/6個
  6. にんにくみじん切り 1片分
  7. 青じそノンオイルドレッシング 大さじ2
  8. A豆板醤 小さじ1/4
  9. 温かいご飯 2人分
  10. 目玉焼き 2人分
  11. 青じそ(細切り) 3~4枚
  12. サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切り、キノコ類は粗みじん切りにする。
    ピーマンとパプリカは1口大に切る。
    Aは混ぜ合わせておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱してから、ショウガ、にんにくを炒める。香りがでたらひき肉を加えて炒める。
    肉がぱらぱらになったら

  3. 3

    玉ねぎ、キノコ、ピーマン、パプリカの順に炒める

  4. 4

    ②をAで調味して
    水分を飛ばすように炒める。

  5. 5

    ご飯をよそい、③をかけ、目玉焼きをのせ、青じそをのせる。

コツ・ポイント

特になし。

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レシピ作者

クック8F56NG☆
クック8F56NG☆ @cook_40158757
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食べるころ料理を作ることが大好きでいろいろ研究しています。ブログもやっているので是非、身に来てくださいね。https://ameblo.jp/momoton27/
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