砂糖不使用 たけのことわかめの煮物

食いしん坊しのたん
食いしん坊しのたん @cook_40109193

シャキシャキの食感とお出汁の旨味で美味しい春の一品です!
このレシピの生い立ち
旬のたけのこをいただいたので、砂糖不使用で作ってみました!

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材料

4〜5人分
  1. たけのこ 400g(大1本)
  2. わかめ 100g
  3. 500cc
  4. 花かつお 3つかみ
  5. 本みりん 80cc
  6. 醤油 25cc
  7. 25cc

作り方

  1. 1

    水に花かつおを軽く3つかみ入れて沸騰するまで強火にかける。

  2. 2

    かつお節はそのままでも取り除いても大丈夫。みりんと酒を加え沸騰させて煮切ります。

  3. 3

    下処理したたけのこを先の方はくし切り、下部分はいちょう切りにして加え、中火で沸騰したら弱火にして10分ほど煮る。

  4. 4

    醤油と生わかめを加えて軽く火を通したら火を止め、冷ます。
    冷ますことで味がどんどん染み込んで美味しくなります☆

  5. 5

    2017/5/19
    《砂糖なし部門で人気検索1位》になりました✨
    ありがとうございます(//∇//)

コツ・ポイント

たけのこはアク抜きしたものを使いましょう!茹でないアク抜き方法→レシピID☆4483456 【茹でない☆簡単☆たけのこのアク抜き】を参考にしてください!

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レシピ作者

食いしん坊しのたん
に公開
美味しいもの大好き、食いしん坊です。「体は食べたもので作られる」健康であるためには日々の食事が大切だと気付き、ヘルスフードマイスターに。体に嬉しいお料理を作りたいと思ってます。
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