小松菜と豚こまの卵とじ
はらぺこナオ飯 @cook_40100648
小松菜や卵の鉄分豊富です！味付けも、醤油や塩、お好みソースでも美味しいです(*^^*)
このレシピの生い立ち
鉄分補給に良いと思って作りました！彩りを楽しみたい方、薄味が好みの方は、塩味で試して見てください(*^^*)
アプリでひらく作り方
- 1
豚こま肉を油を塗ったフライパンで加熱します
- 2
小松菜を2～3センチのざく切りにして(葉っぱの部分はもう少し大きくてもいいです)茎の部分から豚肉と一緒に加熱します
- 3
小松菜がしんなりしてきたら、卵を割りいれてかき混ぜます。
- 4
味見をしながら、お好みソースを加えて混ざったら完成。
コツ・ポイント
豚肉や卵の味があるので、味付け前に味見をしてください。素材の味も活きて美味しいですよ‼
リアクション
似たレシピ
簡単もやしと小松菜の卵とじ(お好み焼風)
カルシュウム鉄分豊富な小松菜で。。。子供も大人もモリモリ食べれますょ♡
小松菜の卵とじ
忙しい時のパパッと1品。カルシウムや鉄分が豊富な小松菜を卵とじで。
♪ゆうちょん♪ 
小松菜の玉子とじ
朝ごはんに、サッサッと作りました。塩こしょうのみの味付けで、小松菜と玉子の新鮮な味を楽しみます。
小松菜と豚こまの卵とじ
カルシウムがほうれん草の約3.5倍、牛乳の約1.5倍の小松菜です(^^)
bridgette 
小松菜の卵とじ☆
卵の半熟と小松菜のシャキッとした歯ごたえがﾏｯﾁ☆
さっつま 
あっさり小松菜の卵とじ
小松菜をあっさり味付けして卵でとじるだけ＾＾
小松菜とツナのたまごとじ
小松菜とツナ合わせやすいですよね〜鉄分補給にピッタリたまごでたんぱく質をプラス！
湊かぁちゃん 
＊小松菜の卵とじ＊
シャキシャキ小松菜をたくさん食べて、貧血防止♪
小松菜の卵とじ☆半熟卵が美味しい！
カルシウム、ビタミン豊富な小松菜を♡とろりたまご♡が包んでくれてほんのり甘くて冷めても美味しいです！
小松菜の卵とじ
小松菜のあっさりさがガーリックソルトに合います☺️小松菜のシャキシャキ感もしっかりあります☺️
小松菜の卵とじ★ご飯にかけても、美味~♪
小松菜と卵って、とてもおいしい♪これだけで一品になっちゃいます。半熟トロトロでめしあがれ~！！小松菜と卵で出来ます★
小松菜の卵とじ
小松菜を煮て卵でとじるだけの簡単な料理です！
こにゃねちゃん 
牛肉と小松菜の卵とじ。
ふんわり卵と小松菜のシャキシャキ感がおいしい。
小松菜の煮浸し卵とじ
小松菜の旨味を卵が包み込んでくれます。
小松菜と豚肉の卵とじ
小松菜と豚肉で栄養満点！！
ポン酢が隠し味!!豚と小松菜の豆腐卵とじ
この料理の味付けはチョー簡単!!塩、コショウ、ポン酢。この３つだけ!!なのになにこれ美味しいって思うそんな料理です!!
栄養満点！小松菜のふんわり卵とじ
冬が旬のおいしい小松菜を卵とじにしました。シャッキリ小松菜とふんわりとろりの卵が絶妙～ちょっと甘めの味付けで子どもも喜んで食べてくれます。！
まめザウルス 
簡単！小松菜の卵とじ
小松菜を炒めて卵でとじるだけの簡単料理です。朝食の1品に！
dad_kids 
小松菜の卵とじ
煮浸しが食べたいな。小松菜、人参。卵でとじたら美味しそう（//▽//）
小松菜の卵とじ
短時間で作れる副菜！栄養価の高い小松菜と卵で作る一品です！
小松菜の卵とじ
柔らかく煮た小松菜と卵に、ほんのり甘い煮汁が浸みて、パクパク食べられちゃいます。
小松菜の卵とじ
小松菜を食べて欲しくて、作ってみました。あごだしを使うと味付けが簡単でよかったです。
tomoタン 
小松菜とサバ缶の卵とじ
小松菜とサバ缶、卵で簡単一品！
小松菜と玉ねぎの卵とじ
あっさりした甘さ☆優しい味つけの卵とじです♪小松菜以外でも合う味です(*^-^*)※玉ねぎ、卵の分量、修正しました。
小松菜の卵とじ
小松菜の煮物。
簡単に♪豚肉と小松菜の卵とじ炒め
小松菜を使って栄養満点な炒めものを♪オイスターソースとにんにくの味付けで食欲そそります！
小松菜とツナの卵とじ
卵と玉ねぎの甘みで、小松菜が子供でも食べやすく♪
小松菜と油揚げの卵とじ
小松菜と味つけの油揚げを切って混ぜるだけの簡単レシピ！
ma☆mi☆mama 
小松菜と豚肉の卵とじ炒め
カルシウムとビタミンが豊富な小松菜★オイスターソースで炒めるとご飯がすすむ美味しいおかずになりますよ～
人気者～小松菜とシーチキンの卵とじ～
小松菜だけの水分で十分美味しい☆彡味付けも簡単！！すぐ出来て、あと１品って時にいかが？
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19353019
