茄子とピーマンの味噌炒め

ばらえてぃちーず
ばらえてぃちーず @cook_40067813

お味噌の甘みと、にんにくの風味が、ごはんと
合います。
このレシピの生い立ち
自宅で大量に茄子とピーマンが収穫できたので、作りました。

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材料

4人分
  1. 茄子 4本
  2. ピーマン(緑) 3個
  3. ピーマン(赤) 1個
  4. ●にんにく(みじん切り) 1片
  5. ●生姜(みじん切り) 1かけ
  6. サラダ油(炒め用) 適量
  7. ■味噌 大1と1/2
  8. ■砂糖(上白糖) 大1
  9. ■醤油 小1/2
  10. ■酒 大2

作り方

  1. 1

    【野菜の下ごしらえ】茄子・ピーマンを食べやすい大きさに切る。茄子の皮には隠し包丁(切れ目)をいれるといいです。

  2. 2

    茄子を水に浸してアク抜きし水をきっておく。

  3. 3

    にんにく、生姜をみじん切りにする。

  4. 4

    【調味料の準備】醤油・砂糖・酒をまぜたものに味噌をいれてまぜたものを作る。

  5. 5

    フライパンまたは鍋を火にかけ、サラダ油を熱したら、にんにくと生姜をいれて軽くいためる。

  6. 6

    香りがたったら、茄子をいれていためる。茄子が柔らかくなったら、ピーマンをくわえる。

  7. 7

    からめるように軽く炒めたら、4で作った調味料をまわしかける。

  8. 8

    味をからませるようにまぜて、汁が少し煮詰まったら完成です。

コツ・ポイント

彩りのための赤ピーマンはなくても大丈夫です。代わりに赤唐辛子などをいれても見た目が美しく仕上がると思います。

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レシピ作者

ばらえてぃちーず
に公開
こんにちは☆料理は家族の食事を作ってた時期もありましたが、今は在宅療養の傍ら、気分転換をかねてたま〜に行ってます!最近は、燻製に興味アリます。
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