包丁いらず簡単冷しゃぶもやし添え

ジバみゃん
ジバみゃん @cook_40151138

一口サイズの薄切り肉を使えば、少ない材料、包丁なしで簡単な一品です。
忙しい時や作り置きにも。
このレシピの生い立ち
とにかく簡単に済ませたかった時に。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2~3人分
  1. しゃぶしゃぶ用薄切り豚肉(バラでもロースでも) 200〜300g
  2. もやし 1袋
  3. ポン酢 お好み
  4. ごまだれ お好み

作り方

  1. 1

    もやしをさっと洗い水気を軽く切ります。
    お皿に移し、ラップをふんわりかけて電子レンジで4分加熱します。

  2. 2

    加熱したもやしから出た水分はしっかり切り、冷ましておきます。

  3. 3

    鍋にお湯を沸かし、豚肉をばらしてほぐしながら、色が変わり火が通るまで茹でます。

  4. 4

    茹で上がった豚肉のお湯をきちんと切り、もやしの上にどーんと乗せます。

  5. 5

    あら熱をとり、冷蔵庫で冷やします。

    時間がない時は、あら熱がとれればそのままいただきます。

  6. 6

    器にお好みでごまだれやポン酢等を準備して、それぞれ取り分けて召し上がってください。

コツ・ポイント

もやしも豚肉も、きちんと水気を切ることだけです。

茹でて脂を落とすので、あっさりヘルシーです。

お好みで水菜やレタスなども添えると彩りも良く仕上がります。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

ジバみゃん
ジバみゃん @cook_40151138
に公開
こちらにお世話になりつつ、ぼちぼち料理しています。手間を省く、楽チンな調理法、洗い物を減らすなど、栄養はとりつつ、日々の料理をなるべく簡単に...。レシピは見返して気が付いたことがあったら、書き直したり書き加えることがあります。
もっと読む

似たレシピ