簡単 ♪ ゴーヤとナスの甘辛味噌炒め

hiro8787
hiro8787 @cook_40099291

ゴーヤの嫌いな夫でも大丈夫です。
ナスとゴーヤの食感も楽しいです。
甘辛い味噌炒めは、ご飯にぴったりのアイテムです。

このレシピの生い立ち
夏になったら、ナスとピーマンの甘辛味噌炒めを作ります。
ピーマンの代わりにゴーヤを入れてみました。
とっても美味しくて、我が家の定番となりました。

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材料

  1. ゴーヤ 1/2本
  2. ナス 3本
  3. ごま 大さじ3
  4. 砂糖 大さじ1
  5. 大さじ2杯
  6. 味噌 大さじ1
  7. 塩コショー 2〜3振り
  8. みりん 大さじ3
  9. 一味唐辛子 2〜3振り

作り方

  1. 1

    ゴーヤをは2〜3㎜の千切りにし、塩揉み(分量外)します。
    水で晒して、水気を切ります。

  2. 2

    ナスは洗って、所々皮むきして、乱切りにします。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れ、ナスから炒めます。
    ナス全体に油が回ったら、ゴーヤを入れて、塩コショーして炒めます。

  4. 4

    さらに、酒、みりん(大さじ1)砂糖、味噌を入れて炒めます。

  5. 5

    やわらかく煮詰まってきたら、みりん(大さじ2)と一味唐辛子を入れ、さらに炒めます。

  6. 6

    水分が無くなって、照りが出たら仕上がりです。

コツ・ポイント

ナスに油が回るようしっかり炒めてください。
味が染み込みやすいと思います。
味見しながら作ってみて、ご家庭の味にしてください。

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レシピ作者

hiro8787
hiro8787 @cook_40099291
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作った料理の覚え書きのつもりで始めました。共働きの手抜き主婦のおばちゃん料理です。簡単に短時間で美味しく出来たら…と、思っております。なので、出汁など市販のものを使ったりしています。お口に合わなかったら、ごめんなさい。
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