作り方
- 1
じゃがいもと玉ねぎをスタンバイ。
- 2
玉ねぎを切ります。
- 3
玉ねぎを炒めます。
- 4
じゃがいもは切ってレンジでチン。
- 5
炒めた玉ねぎに、しょうがとにんにくをイン。
- 6
炒めて、ケチャップをイン。
- 7
クミン、コリアンダー、チリ、ターメリック、塩を用意。くわえて、炒めます。
- 8
水を入れて煮込みます。
- 9
じゃがいもをイン。
- 10
大豆をイン。
- 11
厚揚げを切ります。
- 12
厚揚げをイン。
- 13
味の調整、盛り付け、完成!
コツ・ポイント
スパイスの量、こんな感じでいくとめちゃくちゃ辛いので後で大幅に調整する事になります。
似たレシピ

じゃがいもカレー
お肉のないカレーです!!


厚揚げとズッキーニのココナッツカレー
スパイスで作るグルテンフリーのカレー。にんにく、玉ねぎ不使用!低FODMAP食として食べられます


キーマカレー(ライス&豆腐)
スパイスを食べたくて、キーマカレーに。匂いから食欲が増進します。


肉なし!簡単スパイスカレー
肉なしスパイスカレーです♪約1時間あれば出来ます。


ほうれん草とジャガイモのカレー
肉を入れずに野菜とスパイスで濃厚なカレーに♪


大豆とじゃがいものスパイスカレー
大豆とじゃがいもで作るグルテンフリーなスパイスカレーです。ほんのり甘みのあるスパイシーな味☆ご飯にもパンにも合いますよ〜


ap bank fesのキーマカレー
fesで食べるkurkkuのカレーを再現しました。スパイスが揃えば、コツなし、簡単!ネパールカレーの味です。


基本のスパイスカレー
基本のスパイスカレーです。


ポークスパイスカレー
お友達おススメのスパイスカレー


スパイスカレーのペースト
インドカリー子さんのスパイスカレーのペーストの作り方です。家で簡単にインドカレーが楽しめるようになりました。


スパイスカレー
フライパン一つで本格的スパイスカレー。


アルベイガン❁馬鈴薯と茄子スパイスカレー
茄子とジャガイモのスパイスカレーです♪バターを除けばヴィーガンやベジタリアンの方でも食べれるカレーです◎


トマト&大豆スパイシーカレー炒め
暑い夏に食べたい!トマトから出る旨味と、香り豊かなスパイスで、塩コショウはほとんど要りません。


辛くないスパイスカレー
添加物や砂糖なしの辛くないスパイスカレーです。


ひよこ豆と緑レンズ豆のスパイスカレー
お豆で本格的なヴィーガンスパイスカレーです。


ひよこ豆のココナッツカレー
ひよこ豆たっぷり!スパイスの効いたココナッツミルクカレーです。


厚揚げとインゲンのスパイスカレー
カレールーを使わずに作る簡単カレーです。厚揚げとインゲン入りでボリュームたっぷり~辛くないので子供も楽しめます♪


ナスと豚肉のスパイスカレー
ルーなし。辛いスパイスなしで作るスパイスカレーです。ナスはレンジでチンして時短!


スパイスからカレー
スパイスから作ったカレーです。


ジャガイモマッシュルームカレー
ヘルシーなカレーが食べたいので、鶏むね肉で作ります。


簡単スパイスキーマカレー
簡単スパイスカレーです★


スパイス効くキーマカレー
スパイスで作る本格キーマカレー!


スパイスキーマカレー
ルー不使用のスパイシーなキーマカレーです。スパイスキーマカレーランキングでトップ10入りさせて頂きました♡


キーマカレー
スパイスからのカレー作り。とっても簡単です


子どもも食べれるスパイスカレー
簡単スパイスカレーです。過程の写真とってません。


バングラカレー
スパイスだけで作るカレーです。


簡単★スパイスで作るトマトカレー★手軽♪
ルーを使わずに、市販のスパイスのみで作れる簡単カレーです^ ^初めてのスパイスカレーデビューにぴったりです^ ^


スパイスで作る野菜カレー
カレー粉じゃなく3種のスパイスだけで本格的なスパイスカレーになるって凄い


玉ねぎと人参のベジタブル♡キーマカレー
挽き肉を使わない玉ねぎと人参のキーマカレーです♡にんにく、生姜、スパイスをたっぷり使っているので体にも良さそう♫


ウチのカレーで代謝アップ♪
野菜たっぷりサラサラカレー!ヘルシーだからダイエット中も罪悪感なしでおかわりできちゃうし香辛料効果で代謝もあがりますよ♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19637730