メカジキの揚げ出し風、大根おろし添え

メカジキを揚げて青ねぎタップリのタレをかけました。ごはんのお供はもちろん、おつまみにもいいかも。冷めても美味しいです。

揚げ焼きにしたかぼちゃを濃いめの味付けで。だいこんおろしと万能ねぎもたっぷりと♪

【1人分】エネルギー：313kcal、食塩相当量：1.4gこのレシピの生い立ちおりべネットワーク「ヘルシー料理大作戦」R6.9月のレシピです。定番の揚げ出し豆腐&新鮮な里いもがジュワーっとお口にひろがる肌寒い季節にぴったりな一品です。

夏の定番生姜は欠かせないけど、大根おろしは無くても

肉も加えて主菜級に。2022.11.2(水)

大根おろしでさっぱりと簡単に鮭をたっぷり味わえます。骨がないので、小さい子供もお年寄りも安心して食べられますよ。

油を使わない揚げ出し風チキンの照り焼きです。味が良く馴染んでおいしいですよ。

揚げ茄子を出し汁ベースのタレに大根おろしとなめこでサッパリといただけます。

子供達が食べやすい、甘辛に仕上げました❤

旬のお野菜をたっぷりいただけるメニューです。ミョウガとネギをたっぷりのせ、パンチをきかせて夏バテ知らずです。

高野豆腐に味が付いてる分、美味しさが倍増します!!

厚揚げを使って揚げ出し豆腐風にしました。揚げる手間がないので簡単にできます。

宮崎特産のおいしいピーマンを使った自慢のレシピです

白子のから揚げに大根おろしと麺つゆで…(*‾∇‾*)揚げだしに。

お出しをたっぷり吸った大根を揚げたもの。食感も独特で、旨みもたっぷりです。

大根の甘さと焼干しの味がじんわり美味しい♪だしが美味しいﾚｼﾋﾟのアイデア賞をいただきました(＾＾)

絹豆腐で作った柔らかい揚げ出し豆腐が家でも食べれる！野菜を多めに揚げておけば、翌日には揚げ浸しになります

里芋も揚げればパクパク食べやすい！

2012.09.03話題入り感謝♪揚げるひと手間で、高野豆腐がコクのある上品なお料理に☆夏野菜たっぷり召し上がれ♪

ホッとするコクのある上品な生麩料理です。和食のおかずの一品としても、お酒のアテにもご機嫌です♪

ちょっとわさびをのせておつまみ風に（＾ー＾*）甘辛の味付けでご飯が進みます♪

油を使わないので、さっぱり出来上がります。

めんつゆ・お酢・みりん・砂糖を合わせた甘酢のタレでさっぱりと美味しく食べられます。

大根おろしと大葉をたっぷり。とても簡単においしい揚げ出しなすができました。

里芋とレンコンを揚げてだし汁につける揚げ出し風☆大根おろしとだし汁とよく合って、とっても美味♪

固いお餅をアレンジしましょう♪お餅を低温で揚げると変わった食感になって美味しいよ。あんも絡みやすいので揚げ出し豆腐風です

カリカリに揚げた豚肉と豆腐に大根おろしと甘酢あんをかけた、揚げ出しです。

カリカリに揚げた牛肉と豆腐に甘辛いタレが絡んでご飯が進みます☆お酒のお供にも◎。

なす本来の旨みが引きたつ2013.08.09カテゴリに掲載

秋の季節に変わり始めようとしている中で、秋の味覚にぴったりな美味しい紅鮭の揚げだしのレシピをご紹介します。