簡単、鱈の重ね蒸しミルフィーユ仕立て♥️

はじめてのつくれぽをする
753和み四つ葉♪
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
埼玉県狭山市

耐熱皿に鱈のスライス→アスパラ→鱈のスライス→人参→裂けるcheese電子レンジ調理‼️ε=(ﾉ･∀･)ﾂ‼️
このレシピの生い立ち
昨日は、お友達あそび→子供の病院→買い物と
ε=(ﾉ･∀･)ﾂ忙しいかったので重ね蒸しで
✖️✨時短cookingで♥️✨✖️作りました。

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材料

2～3人分
  1. 鱈の切り身 半身→スライス
  2. マジックソルト 適量
  3. 冷凍アスパラ 3本
  4. 片栗粉 適量(打ち粉)
  5. 溶き卵 1個分
  6. 人参 適量
  7. 裂けるcheese 1本

作り方

  1. 1

    出かけて前に鱈の切り身に
    マジックソルトをまぶして
    下味を付けて置く

  2. 2

    帰宅ご→鱈のスライスを
    並べ

  3. 3

    アスパラ→片栗粉→溶き卵

  4. 4

    コストコ裂けるcheese使用

  5. 5

    更に鱈のスライス→人参ピーラーで剥いた物

  6. 6

    片栗粉→溶き卵→電子レンジ500wで7～8加熱する
    ε=(ﾉ･∀･)ﾂ

  7. 7

    パエリヤの素を加えて
    炊飯セットして
    お出かけ買い物

  8. 8

    蒸したブロッコリー＆パプリカ
    余り物のカレーを
    添えてε=(ﾉ･∀･)ﾂ

  9. 9

    Oneプレート盛りに
    ε=(ﾉ･∀･)ﾂ♥️✨
    ✖️2人分

  10. 10

    娘は
    鱈の重ね蒸し待て無かったのでカレー＆パエリヤ→ご飯で
    Oneプレート☺️♥️

    冷凍ライチ添え(笑)

コツ・ポイント

～コツ＆ポイント～

今回は鱈で作りましたが
鮭やチキンやポーク等で代用☺️可能♥️

➕プラス一手間→パン粉をフライパンでローストして上にまぶして、おしゃれに食感を楽しんで
粉パセリやピンクペッパーExtr.vオリーブ油を回し掛けても❕❕

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753和み四つ葉♪
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
に公開
埼玉県狭山市
家族のイベントを大切に❤️子供に知育&食育も兼ねて(^人^)★2016年2月～両親の介護★2023年6月7日 母が永眠しました「母の想いと感謝を忘れずに」㈫㈮父や義父母のサポートしながら♪子供の成長と家族の健康＆食事を大切に♪【追伸】子供の習い事㈪㈬㈭㈯㈰仕事と家庭ﾊﾞﾗﾝｽでレシピ貯まり中でスミマセンm(_ _;)m
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