茄子といんげんの鴨南蛮

桜の森
桜の森 @cook_40189002

夏にピッタリの野菜たっぷりお蕎麦です。
シャキシャキいんげんが後を引きますよ!
このレシピの生い立ち
よく行くうどん屋さんのメニューを真似してみました。野菜の旨味と甘みが蕎麦やうどんに良く合って、いんげんの歯ごたえがクセになる一品です。
夏場の食欲がない時などにもオススメです。
厳密には鴨南蛮では無いカモ…安易に名付けただけです。

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材料

2人分
  1. 茄子 1袋(3〜4本)
  2. いんげん豆 1袋(100g位)
  3. 長ネギ 1本
  4. きゅうり 1本
  5. サラダ油 適量
  6. 麺つゆ1:水2 600cc位
  7. 蕎麦 2人前
  8. すりゴマ 適量
  9. 合鴨スモーク 6枚程

作り方

  1. 1

    茄子は小さめの乱切り、いんげんはヘタを取って斜め切り、長ネギも青い葉まで斜め切り、きゅうりは千切りにします。

  2. 2

    フライパンを熱し油をひいたら、きゅうり以外のカットした野菜を投入して炒めます。

  3. 3

    全体がしんなりとしたら、麺つゆと水を入れて一煮立ちさせます。

  4. 4

    粗熱を取ったらタッパーなどの容器に入れて、冷蔵庫で冷やしておきます。

  5. 5

    蕎麦を茹でて冷水で締めます。

  6. 6

    器に蕎麦、冷蔵庫で冷やしておいた汁を入れて、きゅうりの千切り、鴨スモーク、すりゴマをトッピングして完成です。

コツ・ポイント

コツは無いです。野菜は細かめに切ったほうが麺に絡みます。
かけ蕎麦にしないでつけ麺にしても美味しいです。

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レシピ作者

桜の森
桜の森 @cook_40189002
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