豚肉とトマトの白だし炒め

味とこころ @ajitokokoro
にんにくの風味と白だしのだし感で、ご飯がススム一品ですよ♪
このレシピの生い立ち
【トマトの豆知識】紫外線を浴びると肌では活性酸素が発生しメラン色素が作られます。トマトに含まれるリコピンにはメラニン生成量を少なくする働きがあると言われています。
作り方
- 1
豚肉は食べやすい大きさに切って、Aを振って下味をつけ、薄く薄力粉をまぶします。
- 2
にんにくはみじん切り、なすとトマトは乱切りにします。
- 3
フライパンにオリーブオイル(約大さじ1)とにんにくを入れて中火にかけ、香りが立ってきたら1を入れ炒めて皿に取り出します。
- 4
フライパンにオリーブオイル(約大さじ2)を追加してなすを炒めます。
- 5
なすがしんなりしてきたら、3とトマトとBを加えて軽く炒め、器に盛ってお好みでパセリを散らします。
コツ・ポイント
トマトは種をとっても、そのままでもOK!
似たレシピ

白だしで作る│チンゲン菜と豚肉の生姜炒め
白だしで簡単味付け、野菜も沢山とれて満腹感もあり、だし感たっぷりで美味しい一品ですよ♪


お弁当用☆肉野菜炒め/白だしガーリック
豚こま切れ肉と野菜をにんにく風味の白だしで炒めました。#肉野菜炒め


豚肉ともやしの白だし炒め
白だしで簡単一品♪


豚肉となすのにんにくしょう油炒め
豚肉がトロットロで、ご飯がススム味です。


なすと鶏肉の味噌チーズ炒め
なすとチーズ?どんな味?ところがとっても合い、ごま油の風味もよく、ご飯がススム一品です♪


大根と豚肉のさっぱり炒め
具材は大根と豚肉だけ!白だしの旨みでご飯がどんどんすすむ簡単おかずレシピです。コクのある豚バラ肉は酢でさっぱり♪


茄子と紫蘇の白だし炒め
茄子と紫蘇を白だしで炒めるだけ。白だし&シソの風味が効いて、とっても美味しいです!


豚肉と蓮根の白だし炒め
味付けは白だしだけですが、ほのかににんにくをきかせています。


白菜と豚肉の白だし炒め
あと一品欲しいときに!にんにくとごま油の風味で食欲アップします。


白だしで!白菜と鶏肉きくらげの生姜炒め
白菜のシャキシャキ感ときくらげのコリコリ感で食べごたえ◎!白だしのだし感が白菜にしみ込み、奥行きある味わいです。


豚こま茄子もやしのにんにく醤油炒め☆
にんにく風味でがっつり!ごはんがススム味です(о´∀`о)


イカときのこの白だしバター炒め
白だしとバターの相性がバッチリ。社員絶賛の一品です♪


簡単!茄子としらすの白だし炒め
茄子の煮びたし風だし風味


豚肉とニラのスタミナ炒め
ご飯がススム❤️甘辛にんにく味!


豚こまぎれ肉とホウレン草のガーリック炒め
塩・胡椒でシンプルな味を付け、バターで風味を付けます。ガーリック&バターの風味が漂う一品です。


エリンギとトマトのにんにく炒め
エリンギの食感、トマトの酸味、にんにくの風味が一体となっておいしいです!


なすと厚切りベーコンのカラフル野菜炒め
炒め物にトマト???と思っている方は多いかと思いますが、トマトと油は相性バッチリ!とっても美味しいですよ♪


塩豚となすびのかつお節炒め
作り置きしていた塩豚と野菜を、ささっと炒め物にします。シンプルだけど、かつお節風味がおいしい一品です♪


簡単!免疫アップ☆舞茸クレソン炒め
味噌だし風味。クレソンと舞茸で免疫力アップ。


えびとコーンの白だし炒め
クルミの食感が楽しい♪海老とバターの風味がふわっと口に広がる彩りの良い一品です♪


豚肉ともやしの塩ダレ炒め
にんにくの風味でご飯が進みます!


豚肉炒めのっけトマト焼き☆
豚肉とトマトの相性がいい一品です☆ポン酢のあっさり感がおいしいです(≧▽≦)トマトとキャベツとお肉で、けっこうなボリュームが出ますよ(^ー^* )


エビとゴーヤのトマト炒め
ガーリックの効いたエビの旨味にトマトと酸味と甘みが相まって、ついつい手が伸びる一品です♪味付けは白だしでラクラク!


ナストマト白だし炒め
トマトとナスビは相性がいいですね!色もキレイで あと一品と言う時にバッチリですよ。


豚肉となすの味噌炒め!
味噌ニンニクでご飯がススムおかずです♪


豆苗とベーコンの炒め物
豆苗がシャキシャキ♪にんにくの風味で食欲アップ!!ささっと作れるのであと一品にピッタリです♪


超簡単!ピーマンと豚肉のワサビ炒め
ワサビの風味と白だしの味が染み渡る美味しさです✨


鶏肉となすの梅炒め
梅の酸味がアクセント♪お肉がふっくらジューシーでご飯がすすむ一品ですよ♪


旨味たっぷり豚肉とゴーヤの白だし炒め
豚肉の旨味とゴーヤの苦みを半熟卵がまろやかに包み込んだ優しい味の炒めものです。白だしの風味が美味しさを引き立てます。


なすの味噌炒め
なすのニンニクと生姜風味の甘味噌炒め。なすはのぼせやすい方、高血圧の方におすすめ。御飯が進む一品です!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19867521