焼きちくわで♪和風ポトフ

まーきー♪
まーきー♪ @cook_40070755

野菜がたっぷり食べられて、焼きちくわの威力?再発見の具沢山+ヘルシーな和風スープです♪
このレシピの生い立ち
実は・・・焼きちくわから、いいダシが出る & 具としての焼きちくわは煮るとふんわりやわらであるコトを最近発見しました!

さっそく、ポトフ仕立てにしてみました~。

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材料

3 ~ 4 人分
  1. ♪お水 800 cc
  2. ♪お酒 大さじ 1 杯
  3. ♪みりん 大さじ 2 杯
  4. ♪お醤油 大さじ 2 杯強
  5. ♪顆粒だし 小さじ 2 杯程度
  6. 焼きちくわ 1 本
  7. にんじん 1 本程度
  8. だいこん 5 cm 程度
  9. たまねぎ 1/4 個程度
  10. しいたけ 2 枚
  11. しめじ 小皿に軽く 1 杯程度
  12. キャベツの葉 2 枚程度
  13. お豆腐 半丁程度
  14. じゃがいも 1 個
  15. ☆あれば、グリーン (三つ葉やカイワレ、ここではにんじんの葉を使いました) 適量

作り方

  1. 1

    野菜は洗って、お好きな大きさに切る。(ごろっとした感じがオススメです。)

  2. 2

    じゃがいもはキレイに洗って一口大に切り、あくを抜くためにお水にさらす。

  3. 3

    キノコ類は下の部分を切り、キッチンペーパーで拭いて、一口大に切る。(キノコ類は洗わない方がいいらしいです。)

  4. 4

    焼きちくわは 1 本を 4 等分に斜め切り、お豆腐は適度な大きさに切る。(お鍋に加える時に、スプーンですくってもいい。)

  5. 5

    ♪の材料をお鍋に入れ、焼きちくわと野菜を入れ、加熱する。

  6. 6

    Note: 野菜は火の通りにくいものから入れるといいですよ。(じゃがいも→にんじん、大根。その後、キノコ類、キャベツ。)

  7. 7

    野菜に火が通ったら、お豆腐を入れスープがぐつぐつしてきたら火を止める。

  8. 8

    器に盛り、あればいろどりに☆グリーンをトッピングする。

コツ・ポイント

味加減はお好みで。足りなかったら、お醤油、塩を追加してください。味が濃かったら、あとから熱湯を加えてください。(ごめんなさい。)市販の麺つゆベースで作るのもアリです。
冷蔵庫にある野菜をどんどんブチこんでください~ (失礼しました。。。)

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