青梗菜と厚揚げのピリ辛炒め

Miquit@
Miquit@ @cook_40052768

ピリリと効いた豆板醤がアクセント☆彡
ご飯が進みます(´・ω・`)b
このレシピの生い立ち
厚揚げでピリ辛炒めをしようと思って冷蔵庫を開けたら、残っていた青梗菜が目に入り…彩を加えようと、一緒に炒めてみました。覚書に☆彡

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材料

2人分
  1. 青梗菜 1/2株
  2. 厚揚げ 1個
  3. 豚ひき肉 大さじ2
  4. ニラ 2~3本
  5. にんにくの芽 3本
  6. すりおろしにんにく 小さじ1
  7. 豆板醤 小さじ1
  8. 合わせ調味料
  9. 清酒(酒) 大さじ1
  10. 大さじ4
  11. しょう油 小さじ2
  12. 砂糖 小さじ1/2
  13. 仕上げ用
  14. 片栗粉+水 小さじ1+大さじ1
  15. ごま油 大さじ1/2くらい
  16. しょう油 小さじ1

作り方

  1. 1

    青梗菜と厚揚げは食べやすい大きさに切る。ニラとにんにくの芽は細かく切る。

    酒、水、しょう油、砂糖を合わせてよく混ぜる。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油少々を温め、青梗菜と厚揚げを炒める。焼き色が付いたら軽く塩コショウをし、皿に取り出しておく。

  3. 3

    同じフライパンにオリーブ油少々を足し、すりおろしにんにくを入れて温め、香りが立ったらニラとにんにくの芽を入れて炒める。

  4. 4

    ひき肉を加えて炒め、肉の色が変わったら豆板醤を加えてよく炒める。1の合わせ調味料を加えてひと煮立ちさせる。

  5. 5

    煮立ったら2のをフライパンに戻し、再び煮立ったら水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。

  6. 6

    全体によく火が通ったら、仕上げ用のしょう油とごま油を回しかけて全体によくなじませ、火を止める。

コツ・ポイント

豆板醤の量はお好みで加減して下さい。

しょう油の量はお好みで加減して下さい。
鶏ガラ顆粒少々を加えると、味がしっかりします。

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レシピ作者

Miquit@
Miquit@ @cook_40052768
に公開
2008,2011,2014年生まれBoys、2017,2019年生まれGirlsの5児の母です♥幼児食インストラクター、食育メニュープランナー、インナービューティーアドバイザー。それぞれに好みの違う子どもたちの食事作りに悩む日々、毎日試行錯誤です。ここに書かせて頂いているのは、飽くまで自己満足の記録です。皆様から頂く素敵なつくれぽにとても感激しています!本当にありがとうございます♡
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