揚げ焼き茄子の煮びたし

yuko18 @cook_40046162
大好きな揚げ茄子の煮びたし。揚げるとカロリーが気になるので、揚げ焼きに♪
このレシピの生い立ち
モニターで頂きました米油を使ってみました。
作り方
- 1
茄子はヘタをとり、縦半分に切る。大根おろしをすっておく。
- 2
水気をキッチンペーパーでとった茄子に、薄めに片栗粉をまぶす。
- 3
フライパンに米油を入れて火をつけ、あたたまったら茄子を皮を下にして焼く。2分ほど中火で焼く。
- 4
皮の方が焼けたら茄子をひっくり返し、柔らかくなるまで中火で2~3分焼く。
- 5
鍋にAの調味料を入れて火にかけてあたためる。焼き上がった茄子をこちらの鍋に投入し、弱火でさっと煮たら出来あがり。
- 6
お皿に盛り付け、大根おろしを添えて頂いて下さい。
コツ・ポイント
アツアツはもちろん、しばらく置いてから頂いても味がしみて美味しいです。
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