鶏ももと白菜のとろみ炒め

めだま食堂
めだま食堂 @cook_40166416

冬が旬の白菜と鶏もも肉に濃いめのあんをからませました。ごはんに乗っけて丼にしても美味しいです!
このレシピの生い立ち
冬になると鍋をよくするのですが、白菜が余りがちになるので消費の為に考えました。

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材料

1人分
  1. 鶏もも肉 1/2枚
  2. 白菜 150g
  3. a)砂糖 小さじ1/2
  4. a)オイスターソース 小さじ1/2
  5. a)片栗粉 こさじ1/2
  6. a)鶏がらスープ 小さじ1/2
  7. a)薄口醤油 小さじ1
  8. a)清酒 大さじ1
  9. a)水 大さじ4
  10. b)塩こしょう 少しきつめに
  11. b)片栗粉or米粉 小さじ1/2
  12. b)清酒 こさじ1/2
  13. ごま油(仕上げ用) 小さじ1/2
  14. 糸唐辛子 少々
  15. 白ごま 少々

作り方

  1. 1

    白菜は柔らかい部分と硬い部分に分けて、柔らかい部分は一口大にちぎり、硬い部分はそぎ切り、鶏ももも一口大にそぎ切りにする。

  2. 2

    そぎ切りにした鶏もも肉にb)を揉み込む。a)の調味料はよく混ぜておく。

  3. 3

    熱したフライパンに油(我が家は米油)を少し敷き鶏もも肉入れ焼き色を付ける。

  4. 4

    焼き色がついたら返して白菜の硬い部分も隙間に入れる。

  5. 5

    鶏ももに火が入り過ぎるようなら白菜の上に乗せるようにしておく。

  6. 6

    白菜の葉の部分も加えて炒める。

  7. 7

    葉の部分が少ししんなりしたら調味液を加えて絡ませる。火を止め、仕上げ用のごま油を加えてサッと混ぜる。

  8. 8

    お皿に盛ったら、糸唐辛子、白ごまを振って完成です。

コツ・ポイント

片栗粉は水分と合わせてから時間が経った方が火を通した後水戻りしにくいので合わせ調味料は最初に作って下さいネ。

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レシピ作者

めだま食堂
めだま食堂 @cook_40166416
に公開
旦那さんと二人暮らしの40代主婦です。身体に良くてお野菜たっぷり。ちょっぴりオシャレなお料理を目指しています。どうぞよろしくお願いいたします。ブログ【めだま食堂】https://ameblo.jp/atastymorsel
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