エビとゴーヤの塩炒め

puhi
puhi @cook_40091710

お肉以外でチャンプルー
このレシピの生い立ち
ベランダで栽培しているゴーヤを使って、豚肉以外のチャンプルーを試してみました

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材料

2人分
  1. エビ(中) 10尾
  2. ゴーヤ(中) 1本
  3. パプリカ 1個
  4. ○塩 少々
  5. ○こしょう 少々
  6. ○酒 大さじ1
  7. ○片栗粉 大さじ1
  8. ☆塩 少々
  9. ☆こしょう 少々
  10. ☆砂糖 少々
  11. ☆しょうゆ 小さじ1.5
  12. ☆中華だし(ウェイパー) 小さじ1/2
  13. ☆水 大さじ1

作り方

  1. 1

    エビの殻をむき、背わたをとる。ボールに分量外の片栗粉とエビを入れよくもんで水洗いする

  2. 2

    エビの水を切り、○をもみこむ

  3. 3

    ゴーヤを縦割にし、スプーンでわたを取り、5ミリ暑さに切る

  4. 4

    パプリカは縦4つ切りにし、太めの千切りにする

  5. 5

    フライパンにごま油を熱し、強火でエビを焼き付ける。両面に焼き目がついたら一旦取り出す。

  6. 6

    ごま油を足して、ゴーヤとパプリカを炒める。

  7. 7

    ゴーヤに薄い焼き色がついたら、エビを戻し入れ、☆を入れてまぜあわせる。味をみて、足りなければ塩をたす。

  8. 8

    2014/8/13
    調味料の量を見直しました

コツ・ポイント

エビを焼く時は、すぐに動かさないこと。焼き目がつけば自然と動くようになるので、それまでは放置

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レシピ作者

puhi
puhi @cook_40091710
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自分の中では簡単、おいしいがキーワード。
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