【捨てないで！】大根の葉のふりかけ

大根の葉っぱは栄養たっぷり(^ω^)ほうれん草より鉄分が多いらしい(^ω^)ビタミンcやカルシウムまで(^ω^)

大根葉とシラスでカルシウムとミネラル補給。#大根葉無駄なく

大根葉は栄養満点で、食物繊維やビタミンA.Cが豊富で抗酸化物質のβ-カロテンやカルシウムや鉄分などのミネラルを含みます。

大根の葉はビタミン・ミネラルが豊富！☆ゴハンの友に！

大根葉・ひじき・じゃこでビタミン・鉄分・カルシウムもとれて、栄養満点♪

ビタミンCや鉄分、カルシウムがたっぷりの大根の葉を使った、ふりかけです。

ビタミン カルシウムたっぷり♪

βカロテン.ビタミンC.カルシウムが、豊富な大根葉。捨てずに美味しく栄養豊富なふりかけにして食べましょう。

栄養のある大根の葉！ご飯にかけたり、ご飯に混ぜておにぎりにしたりしています。シャキシャキして美味しいですよ。

野菜が高騰している中でも、安い大根の葉っぱ。大根の葉はビタミンCが豊富で、✨緑黄色野菜✨の仲間です。しらすにもカルシウムが含まれるので、栄養が豊富な一品がお手軽にできます。ビタミンCはカルシウムの吸収を助けるので、組み合わせもグーです！👍おにぎりやお弁当、朝ごはんに。

カルシウムもたっぷり！#大根葉無駄なく

ありがたいカルシウム源に。大根葉とゴマでご飯も進みます。

カルシウム豊富！大根の葉はビタミンＣ・カロチン・カルシウムなど豊富だそうですよ。香ばしい生ふりかけをぜひお試しください。

ご飯がいくらでも進みます。大根の葉って、炒めると、なんでこんなに美味しいんでしょう。

ご飯が進みます(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪大根の葉の使い道に困ったら是非作ってみて下さい☆

大根の葉で自家製ふりかけ！栄養豊富で体にグゥ～です♪

大根の葉っぱにはビタミンが含まれてるので栄養が摂れます。

大根の葉を活用ふりかけで手軽にカルシウム、ビタミンA、鉄分補給♪小さじ2でカルシウム50mgくらいはとれます！

栄養たっぷりの大根の葉、捨ててはもったいなよ～

大根の葉っぱを捨てるなんてもったいない!! カルシウムやカロテン、ビタミン豊富な、ご飯がすすむふりかけの完成です。

大根葉とジャコと鰹節のトリプルカルシウム&ミネラル。白ご飯がとまりません。

大人気のふりかけです。大根の葉がちょっとの手間で美味しいふりかけが出来ます。ビタミンもカルシュームもばっちりよ。

あまりがちな大根の葉としらすの消費になります。ごま油の風味がきいてご飯が進みます。

捨てがちな大根の葉は栄養がいっぱい♪ℬ−カロテン、ビタミンＣ・Ｋ、葉酸等。鉄分はほうれん草の1,5倍。ビタミンＣは5倍。

栄養たっぷりの大根菜は、使い途も多数！そんな大根菜を使った一品です。常備菜に

大根の葉はビタミン、ミネラルが豊富なのでふりかけにしました☆おにぎりにも☆

ビタミンＣ豊富な大根菜に、えび・しらすをプラス・・・薄味ながら、旨みたっぷり・・・ご飯に合います。

大根の葉のほろ苦さがたまらない。ご飯のお供にぜひ。

栄養価の高い大根菜のふりかけです。ご飯がいくらでも進みます。我が家の娘は大好きです。

ご飯かけたり、納豆に入れてカルシウムたっぷりご飯がパクパク進みます。