足腰のだるさ解消ししゃもの中華風南蛮漬け

癒膳(HIRO) @cook_40150712
クコの実、八角を使って中華風にしてみました。クコの実は足腰のだるさに効果あり。
このレシピの生い立ち
嫁が腰が痛いと言っていたので、クコの実を使った料理!クコの実は、足腰のだるさを解消する効果があるのでおすすめです。
作り方
- 1
醤油、砂糖、酢、クコの実、八角を混ぜる
- 2
タマネギ、人参を千切りにして1に入れる
- 3
ししゃもに小麦粉をまぶして少し多めの油でフライパンで焼く
- 4
2に漬けて1日おく
糸唐辛子を盛り付けて完成
コツ・ポイント
八角は匂いが結構するので、嫌いな方は少なめで。
クコの実が入るので、砂糖を少し少なめで。
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ししゃもを使っているので、骨も気にせず食べれますv


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シシャモの南蛮漬け
お手軽で家計に優しいシシャモを使って南蛮漬けにしました♪


*ししゃもの南蛮漬け*
冷凍子持ちししゃもで南蛮漬けを作りました。酢の苦手な旦那に食べてもらえるよう味付けに配慮しました。


ししゃもの南蛮漬け♪
焼くだけで食べられるシシャモにちょっと手を加えて南蛮漬けにしましょう♪野菜も摂れるし油を使っていないのでヘルシーです!


ししゃもの南蛮漬け
ししゃもで魚の下処理いらず♪簡単に魚の南蛮を作りましょう♪


ししゃもの南蛮漬け
南蛮漬け好きなのですが、コアジの処理がめんどくさい・・・そこでししゃもを利用してみました


ししゃもの南蛮漬け
本日はししゃもの南蛮漬けを紹介します!


ししゃもの南蛮漬け♪さっぱりと♪
下処理がないので意外と簡単♪ちょっとだけ酸味のきいた夏向けレシピ♪冷たくして召し上がれ♪2013/10/3話題入り♪


ししゃもの南蛮漬け
ししゃもは冷凍ものが年中出回っているし、下ごしらえもいらないので楽チンですよ!お好きなお野菜をたくさん入れてください。


ししゃもの南蛮漬け
ビール好きの我が家の定番中の定番です。野菜もたっぷり取れて、野菜もカルシウムも取れて、いいことずくめ!


ししゃもの南蛮漬け
ししゃもを甘酸っぱく南蛮漬けにしてみました、さっぱりとこれはいけますよ、お試し下さい


ししゃもの南蛮漬け
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ししゃも 南蛮漬け
簡単酢を使って 手軽に作れる★ビールにも あいます!


ししゃもの南蛮漬け
骨を丸ごと食べれるししゃもを使って、南蛮漬けにしました!


ししゃもの南蛮漬け
砂糖を少なく野菜の甘みを生かしたさっぱり味♪おかずにもおつまみにもなります。


ししゃもの南蛮漬け♪
ミックスベジタブルを使って洋風南蛮漬け風にしてみました♪から揚げ、焼き魚、ハンバーグのソースなどにも合いますよ!


ししゃもの南蛮漬け
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ししゃもの南蛮漬け
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ししゃも南蛮漬け
ひと煮立ちさせてる時に千切りの人参玉ねぎ入れちゃいます


ししゃもの南蛮漬け
サッパリと美味しく食べられます


ししゃもの南蛮漬け
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ししゃもの南蛮漬け
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