〖牛蒡とえのき茸の澄まし汁〗

まあまま☆0403 @cook_40056364
食物繊維豊富なヘルシースープです☆牛蒡とえのき茸から出る美味しい出し汁に香りと歯ごたえも楽しめます
このレシピの生い立ち
牛蒡が苦手な子供の為に大好きなえのき茸と組み合わせてヘルシーな汁物にしました。
作り方
- 1
牛蒡は泥を丁寧に洗い流して包丁の背で黒い皮をこそげ落とします。長さ4㌢位の細切りにします。
- 2
水を入れたボウルに入れ、流水で洗いながら水が透明になったら酢水に5分程つけてザルに上げ、水気をきります。
- 3
エノキ茸は根元を切り落として、長さ半分に切りバラバラに裂いておきます。
- 4
鍋にだし汁,牛蒡を入れて中火にかけて煮立っら弱火にして蓋をし、6~7分煮ます。エノキ茸も加えて3~4分煮ます。
- 5
料理酒,醤油,塩を加えてひと煮立ちしたら出来上がりです。器に盛り、粗挽き黒胡椒を振って召し上がって下さい。
コツ・ポイント
*牛蒡は切ると黒く変色するので酢水であく抜きします。
*粗挽き黒胡椒はお勧めです。
似たレシピ

えのき茸と絹さやの澄まし汁
さっぱりヘルシーな澄まし汁♡えのき茸と玉葱でとろっと甘く、シャキシャキ絹さやがアクセント^^


ごぼうと鶏肉のすまし汁
ごぼうと鶏肉って合うよね~(^0^)鶏のだしが効いて美味しいよ♪


えのきの澄まし汁
福岡県産えのきが主役の、シンプルなお汁です。


〖えのき茸と貝割れ菜の澄まし汁〗
とろろ昆布の旨味とえのきの食感が美味しいヘルシーな澄まし汁お安い貝割れ菜で彩りとビタミンも摂取♡


大根のおぼろすまし汁
おいしいかつおだしをたくさんとったので、だいこんおろしをたっぷりいれてさっぱりいただいてみました☆ほっこり。


鮭えのき澄まし汁
具を変えても美味しいよ☆


ホヤとエノキのすまし汁
青森県産ホヤ(マボヤ)とエノキのすまし汁!(^^)!


わかめとえのきのすまし汁
大好きなえのきにわかめで。いつもあるもので簡単にできるお吸い物です。いかがですか?


味付けは「白だし」だけ★ごぼうのすまし汁
白だしだけで味付けしたシンプルなすまし汁。ごぼうと他の具材のうまみが相まって、とても奥深い味わいになりますよ。


えのきのすまし汁
こってりしたおかずの時の汁物にぴったりのすまし汁です。具もヘルシー♪


簡単すまし汁
旨味の出る食材を使った簡単すまし汁!ちくわ→かまぼこ、かにかま、はんぺんでもきのこ類は旨味と香りがでるのでおすすめ!


ごぼうのすまし汁
ごぼうたっぷりの、簡単汁物です。


すまし汁〜えのき.わかめ.ねぎ〜
上品な味になったのではないかと自分では思っています。


夕顔と海老のすまし汁
夕顔には食物繊維がたっぷり♪美味しく食物繊維がとれる汁物です!


体温まる「すまし汁」
寒い時ほど「温かいスープや汁物」を飲むと体温まりますね!優しい味で体ポカポカになるすまし汁♪♪


ちくわとごぼうと白玉団子のすまし汁
ごぼうとちくわからも良い味がでます。冷凍の白玉団子が手軽ですが、普通のお餅を焼いて入れてお雑煮風にしても美味しいです


シメジ、シイタケ、エノキの溶き卵澄まし汁
シメジ、シイタケ、エノキの和風溶き卵汁です。☀2018/1/31すまし汁人気検索トップ10入り


すり身のおすまし汁
【生姜農家レシピ】生姜風味で体もぽかぽかあったまる!すり身からのだしも十分でておいしい!


チンゲン菜のすまし汁★えのきを入れて♪
チンゲン菜とえのきだけのシャキシャキした食感がおいしい♪野菜たっぷりの減塩メニューです。


マハタのアラで☆すまし汁♪
ダシを入れなくても魚から出る旨味で充分美味しいです。脂が多いので三つ葉と柚子でサッパリと☆


スズキのすまし汁
浜のかあちゃん直伝!刺身にして残ったアラは濃厚なダシが出るので塩と少しの醤油で素材の旨みを堪能します!


とり団子入りすまし汁
簡単美味しい♪ヘルシー満腹♪


風味かおるすまし汁
鰹節でだしをとっているので風味が香り、薄口醤油で味付けしてるので上品なお味ですv


湯葉と三つ葉のすまし汁
春が旬の三つ葉は、愛知県の特産品のひとつ。さわやかな春の香りを楽しめます。(農林水産省)


もずくのすまし汁
だしから取って美味しいお吸い物を!


お野菜のすまし汁@つくば市
おだしで作る、あっさり味の和風スープです。


だしが美味しい☆いか団子のすまし汁
初級。本かつおのだしとイカボールから出るだしで、手軽にお上品な味のすまし汁です。


長いも団子のすまし汁
長いも団子の歯ごたえを楽しんでくださいね。


えのき出汁の鯛茶漬け えのきのすまし汁
【えのきが主役のプロレシピ】名古屋観光ホテル和食料理長 永田 功さんのレシピです。


丼ぶりのお供に!澄まし汁
丼ぶりは吸い物が合いますよね。香り良い三つ葉とおいしいだし汁で丼ぶりをさらにおいしく!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20214699