里芋と牛肉・きのこのまぜごはん

いいきぶん
いいきぶん @cook_40284888

ほっくりとした里芋と牛肉と舞茸を混ぜ込んだ秋を感じるごはんです。
このレシピの生い立ち
具だくさんのごはんが好きなので

私が「クルールおかやま」というフリーペーパーに
『パパが早くかえりたくなる おうちごはん』というタイトルでレシピを連載していた時のものです。

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材料

4人分
  1. 里芋 120g(2~3個)
  2. 牛こま肉 80g
  3. 舞茸 1株(80g)
  4. バター 15g
  5. みりん 大さじ2
  6. 濃口醤油 大さじ1
  7. 温かいごはん 4杯
  8. 七味唐辛子 お好みで

作り方

  1. 1

    里芋はよく洗い、皮ごと水から茹でる。竹串がすっと通るくらい柔らかくなれば水に取って冷まして手で皮をむき、8等分に切る。

  2. 2

    牛肉は粗いみじん切りにする。

  3. 3

    舞茸はバラバラにほぐす。

  4. 4

    フライパンにバターを熱し半分溶けたところで里芋を焼く。
    中火であまり芋を動かさずにじっくりと両面焼き色がつくようにする。

  5. 5

    焼けた里芋を一度取り出し、牛肉を加えて中火で炒める。

  6. 6

    お肉の色が変わったら、舞茸と里芋を入れ、みりんと醤油を加えて弱火で舞茸に火が通るま
    で炒める。

  7. 7

    煮汁ごとごはんに混ぜ込み盛り付ける。お好みで七味唐辛子をかける。

コツ・ポイント

☆アレンジ☆
・里芋のかわりにさつまいもやじゃがいも、牛肉の代わりに豚肉、舞茸の代わりにしめじ・えのきなど
でもOK。
・ごぼうや人参を入れても美味しいです。
・ごはんに混ぜずにそのままおかずの1品としてもおすすめです。

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レシピ作者

いいきぶん
いいきぶん @cook_40284888
に公開
岡山県で8歳と4歳と1歳の3兄弟を育てる主婦です^^こんにちは。料理教室講師や、フードコーディネーターとして商品開発をしていた経験を生かして簡単で優しいおうちごはんを作ることをモットーとしています。私自身、苦にならず楽しんで作れることでストレスも減ったらなと思いながらレシピを考えています。どうぞよろしくお願いいたします(*^^*)
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