アプリでひらく作り方
- 1
厚揚げ青梗菜は、一口大に切る。
- 2
人参は、短冊切りにする。
- 3
豚肉は、小間切れをそのまま使う。
- 4
糸こんにゃくは、細かくなるよう、数回包丁を入れる。
- 5
きくらげは、ぬるま湯で戻して置く。
- 6
フライパンに、少量のサラダ油をしき、豚肉を炒める。
- 7
⑥の豚肉に火が通ってきたら、☆以外の全ての材料を入れて炒める。
- 8
⑦に火が通ったら、☆を入れて味を整え出来上がり。
コツ・ポイント
とにかく簡単(^^)
似たレシピ
糖質制限☆豚肉とチンゲンサイ炒め
簡単！シンプルで美味しい一品(^-^)
kukusk 
厚揚げ と チンゲン菜☆ヨシダソース炒め
厚揚げ好きの為の 美味しい1品です。ヨシダソース 以外の調味料もナシ！簡単に出来ちゃいます！！
チンゲンサイと厚揚げの中華炒め
10分でできるメイン料理！簡単で食欲のそそる美味しさです。
厚揚げとチンゲン菜の炒め物☆
にんにくが入っているのでいい香りがしますダイエットレシピ
ちんげん菜と厚揚げの炒め物
もう一品！ごま油が香る、厚揚げの彩りおかずです。大豆製品で栄養バランスも◎
チンゲン菜と厚揚げの炒め物
和食は茶色くなりがちですが、緑と組み合わせると美味しそうに見えるよなと試行錯誤。（もうちょっと緑が多くても良かった！？）
チンゲン菜と厚揚げのさっぱりポン酢炒め
味つけはポン酢だけ‼簡単にできる一品です(^^)おかずやおつまみにもGoodです！
鶏もも肉と野菜のオイスターソース炒め
味付けが、子どもたちは、大好きで喜んで、よく食べてくれます♪
豚肉・もやし・ちんげん菜・茄子・人参炒め
ご飯のおかず、お酒の肴、お弁当のおかずにオススメ！簡単で美味しい！冷えても美味しいですよ〜。白ごまをかけてもOK！
10分で一品！厚揚げとチンゲン菜炒め
10分で出来ちゃうのに美味しい！あと一品が欲しいときに助かりますよ♪
おいしい☆豚肉と青梗菜炒め♪
簡単に出来て，おいしいです(o^.^o)
たっつん 
青梗菜と厚揚げのオイスター炒め
味付けはオイスターソースだけでOK！
チンゲン菜と厚揚げのオイスターソース炒め
お酢を少し加えることで、さっぱりとした味になります。とても手軽な炒め物です。
チンゲン菜と豚肉と厚揚げのオイスター炒め
片栗粉をまぶして焼いたやわらかい豚肉とジューシーな厚揚げが美味しいオイスター炒めです。白いご飯が進みます◎ お弁当にも◎
5分で！！厚揚げとチンゲン菜炒め
簡単すぎて料理と言えるのか…。サッと出来るのでもう１品に。
ちんげん菜の炒め物〜中華風〜
たまままちゃんさんのﾚｼﾋﾟを参考に作りました。簡単です。
とうにゃんママ 
ちんげん菜と厚揚げの浜風香る〜炒め☆
簡単！安い！旨い！ヘルシー！食べごたえあり！野菜をたっぷり食べられます♪
青梗菜と厚揚げのオイスターソース炒め
オイスターソースだけで、とっても美味しくできます！！
糖質制限☆豚肉と青梗菜と厚揚げの中華炒め
さっぱり味で青梗菜がたっぷり食べられます。低糖質で美味しい！！
厚揚げキムチ炒め
豚キムチよりちょっとヘルシー、子供たちも食べれます！
ひーふーみーのまま 
厚揚げと青梗菜の麺つゆ炒め
厚揚げと野菜と麺つゆを使った簡単メニューです。
えりこ☆Y 
豚肉とチンゲン菜と厚揚げの中華炒め
おかずメモ *ˊᵕˋ)੭チンゲン菜をたくさん頂いたので
まりうる♡ 
厚揚げとチンゲン菜◎ピリ炒め♪
副菜でどうぞ！簡単です٩( >ω< )و
あっさり！鶏肉とチンゲン菜の塩炒め
さっぱりおいしい！子供もモリモリ食べます！
青梗菜と厚揚げの炒めた奴！
私の料理はついつい甘くなってしまいますが唯一砂糖を使用しないシンプルバージョン！いつも簡単でゴメン(*^＾*)てへっ
これはうまい！チンゲン菜炒め♪
簡単に作れて、普通に美味しいです★茎の部分がシャキシャキしているので、野菜嫌いの子供たちもパクパク食べてくれます♪
祐妃まま 
チンゲンサイとの厚揚げ炒め物
中華風のあんかけ炒め物です。とっても簡単にできます。
厚揚げと青梗菜のポン酢炒め
厚揚げと青梗菜、しいたけを簡単にポン酢で炒めました(^-^)あっさりしてとても美味しいです！！
チンゲン菜と厚揚げのソース炒め
調味料少なめ簡単にサッと炒めるだけのおかずです
厚揚げとチンゲン菜のオイスターソース炒
オイスターソースや豆板醤は簡単に味がきまるので必需品です(^ ^)
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20389209
