エリンギと鳥ささみのねぎ塩タレ和え

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

エリンギと鳥ささみのねぎ塩ダレ和え
このレシピの生い立ち
エリンギを変わった味で作ってみたくて

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材料

2人分
  1. エリンギ 1パック
  2. 鳥ささみ 2g
  3. お酒 小さじ2
  4. 長ネギ 1本
  5. ごま油 小さじ2
  6. 塩、黒胡椒 適宜
  7. 醤油 適量
  8. 鶏ガラスープの素 小さじ2/1
  9. おろしニンニク 小さじ1
  10. 白いりごま 小さじ2

作り方

  1. 1

    エリンギは縦に薄切りに、耐熱容器に並べたら鳥ささみを上にのせお酒振りかけラップして600wで3分加熱し、そのまま2分おく

  2. 2

    鳥ささみを細かく割く。加熱の際に出てきた余分な水分はキッチンペーパーで拭き取る。

  3. 3

    長ネギ細かく切り2の上にのせごま油、塩、黒胡椒、醤油、鶏ガラスープの素おろしニンニク、白いりごまを混ぜ合わせたものかける

コツ・ポイント

電子レンジで3分加熱後、そのまま電子レンジ内において2分予熱で火を通して下さい

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エステシャンごはん
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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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