マグロのレアステーキ♪たまたまソース

くっきんぐまみー
くっきんぐまみー @cook_40053528

マグロの表面をサッと焼いてレアステーキ。金柑の甘酸っぱいソースでサッパリと♪
このレシピの生い立ち
宮崎の食材を使った新しいマグロレシピを考えてみました

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材料

2人分
  1. まぐろ(刺身用ブロック) 150g
  2. にんにく 1/3片
  3. オリーブオイル 大匙1強
  4. 金柑(完熟金柑たまたま) 2個
  5. ★白ワイン 大匙3
  6. ★蜂蜜 大匙1/2
  7. ★醤油 大匙1
  8. ★わさび(チューブ) 2cm

作り方

  1. 1

    金柑は種を取りスライスしておく
    ニンニクもスライス

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ熱し、トングを使ってマグロの表面を焼き付ける

  3. 3

    マグロを取り出し、金柑を入れひと炒めしたら★の調味料を入れ軽く煮詰める

  4. 4

    マグロをカットして皿に盛り付け③のソースをかけて出来上がり
    ※彩りにイタリアンパセリを添えてます

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レシピ作者

くっきんぐまみー
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お酒とおいしいものが大好き。。でも痩せたい!ということで野菜を中心とした料理が多いです。女の子二人のママで仕事もしてるので基本手間なし時短がモットー??http://ameblo.jp/cookingmamy/
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