残り物の鯵とえのきの玉子とじ

えだまめin新潟
えだまめin新潟 @cook_40120318

今回は冷凍保存してあった鯵を使用。生の鯵を使っても問題ないです。
このレシピの生い立ち
冷凍保存していた鯵がそろそろ食べないと…でも、今日はやる気が出ないしお腹の具合も…お腹に優しいもが作りたくて考えました。

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材料

18cmのフライパンで二人分
  1. 鯵(3枚におろしたもの) 中2匹
  2. えのき 1株
  3. 生姜 1かけ
  4. 車麩(なくてもOK) 1〜2個
  5. 2個
  6. 水菜(なくてもOK) 1/2株
  7. 麺つゆ 50cc
  8. みりん 20cc

作り方

  1. 1

    生姜は粗みじん切り、えのきは1株を二等分に切る。

  2. 2

    フライパンに鯵が浸かるくらいまで水を入れ、火にかける。フツフツしきたら生姜を入れる。

  3. 3

    沸騰したらえのきをいれて、鯵とえのきに火が通るまで待つ。水気が足りないときは水を足してください。

  4. 4

    火が通ったら麺つゆ、みりんをいれて車麩を手で割って入れる。五分ほど強火〜中火で煮込む。煮崩れても問題ないです。

  5. 5

    卵を溶いて、外から回しかける。卵が固まったら完成。
    お好みで水菜や三つ葉ネギを乗せてください。写真は水菜です。

コツ・ポイント

車麩を入れると汁を吸ってくれるので、よーく煮なくても味がしっかりです!レシピは鯵ですが、車麩メインでも大丈夫じゃないかと思います。味付けはお好みで調整してください(*^_^*)

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レシピ作者

えだまめin新潟
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