簡単!鶏肉とさつまいもの甘辛炒め

もりぞーmama
もりぞーmama @cook_40087338

ごはんのおかずになるさつまいも料理です。調味料は1・2・3で覚えやすくて簡単。
このレシピの生い立ち
さつまいもがおかずにならないかと考えて、きんぴらをヒントに鶏肉と一緒に炒めてみました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉(むねでもOK) 1枚(250gぐらい)
  2. さつまいも 大きいサイズの3分の1ぐらい
  3. みりん 大さじ1
  4. 砂糖 大さじ2
  5. しょうゆ 大さじ3
  6. 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切る。さつまいもは皮を剥き5㎜厚のいちょう切りにし、しばらく水にさらしたらレンジで2分ほど加熱する。

  2. 2

    フライパンに油をひき、鶏肉を炒める。鶏肉に火が通ったらさつまいもを加えて炒める。

  3. 3

    最初に砂糖とみりんを加えて甘みをつけてからしょうゆを加え、汁気が減ったら完成。

コツ・ポイント

さつまいもはレンジである程度柔らかくしておくので、炒める時間は短くてとっても簡単です! 薄味派の方は醤油マイナス1してください。

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レシピ作者

もりぞーmama
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三児の母です。仕事をしているのでいつも簡単で手軽にできるレシピを探してます。載せるレシピも簡単・手抜きばかりですが良かったら作ってレポ下さいね☆お返事遅いですがお許しください。( ^ω^;)お菓子作りとパン作りが大好きです♪
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