ササッと つるむらさきの胡麻和え

bopeep @cook_40073363
マヨネーズ、醤油、すりごま、この組み合わせなら間違いなし!簡単で美味しい一品です。
このレシピの生い立ち
知り合いに「つるむらさき」をたくさんいただいたので、いつもと違う味に作ってみました。最初「明日葉」と間違えてレシピをのせてしまい、11月21日つる紫に訂正しました(^_^;)
作り方
- 1
つるむらさきをゆで、食べやすい大きさに切り、固く絞っておく。
- 2
★印の材料を合わせる。
- 3
1のつるむらさきを2に入れ、さっと和える。
出来上がり!
コツ・ポイント
簡単すぎて、とくにコツはないかな~。と思います。
似たレシピ

つるむらさきのカツオ胡麻和え
2016.10.17 話題入り♬つるむらさきをかつおぶしとすり胡麻で和えました。美味しいです♪


つるむらさきのごま和え
つるむらさきのしゃきネバ感にごまが絡んでおいしい~!簡単すぎてすいません。


つるむらさき胡麻和え
高い栄養価のつるむらさきを使って簡単に調理したかったので。


つるむらさきの胡麻和え
ツルムラサキはぬるぬる成分やビタミンAが嬉しいヘルシー食品。そして比較的年中手に入りやすい優れもの☆胡麻和えはいかが♬


絶品!つるむらさきの胡麻和え
つるむらさきを美味しく食べるなら絶対ごまあえ!弟は、ごまあえの中で一番美味しいって言っています(^^)


つるむらさきのごま和え
つるむらさきをごま和えにしました。1品追加したい時やつるむらさきを消費したい方におすすめです。


つるむらさきのごま和え
つるむらさきのシャキシャキとした歯ごたえが楽しい一品です。ゆでて和えるだけの簡単レシピ!


ツルムラサキの胡麻和えと冷奴
ツルムラサキは栄養価の高い野菜として今オススメです(^o^)ビタミンCやカロチン、鉄分やカルシウムを多く含んでいます。


つるむらさきとオクラの胡麻和え
小鉢料理


つるむらさきのピーナツバター入り胡麻和え
「癖がある」と敬遠されがちなつるむらさき。ピーナツバターを加えた胡麻あえで、美味しく栄養をとりましょう!


つるむらさきの胡麻和え
夏野菜を夕飯に☆トップ10入り・140超えのフォルダありがとうございます❤


ローフード☆つるむらさきの胡麻和え
刻んで混ぜるだけ。栄養満点の夏野菜をそのままいただきます。


つるむらさきのごま和え♪
栄養満点のつるむらさきを簡単に美味しくいただきます♪


オクラとツルムラサキの胡麻和え
ネバネバ野菜のオクラとツルムラサキを甘めの胡麻和えでたべやすくしました。


つるむらさきの胡麻和え~ナムル風~
色鮮やかにシャキッと茹でたつるむらさきをごま和えにしました!ごま油を加えてナムル風に仕上げるのもオススメです♪


つるむらさき☆ちょっと甘めのごま和え☆
我が家のごま和えはちょっと甘め☆子供たちにも大人気!!!今回はつるむらさきで挑戦(^0^)


つるむらさきのごま和え
サッともう一品甘くて優しい味のごま和え


ツルムラサキのごま和え
旬のツルムラサキ!ほうれん草の2倍のカルシウムをいただく!


栄養満点!つるむらさきの胡麻和え
ほろ苦いのも美味しい〜


つるむらさきの花とイカの胡麻和え
ねっとり、まったり、簡単で美味しいおつまみです♪ピンクの花が美しいアクセントに。日本酒が美味しい…!


つるむらさきのごま和え
ねばねばが美味しいつるむらさきを、ごま和えにしました^_^


ツルムラサキとミニトマトのごま和えサラダ
ツルムラサキ独特のクセがとれて、美味しいです♪


つるむらさきのごま和え♪
とっても簡単でお酢使うのでさっぱり美味しいごま和え出来ます♪茹でる時間合わせても10分かかりません♪


ツルムラサキの胡麻あえ
夏の味覚つるむらさき、ごまの風味で臭みを和らげていただけます。


つるむらさきのごまあえ
ゴマの香りがツルムラサキの甘さを引き立たせます。日本酒と相性が良く、おつまみにも最適な一品です。


つるむらさきのごまあえ
栄養たっぷりのつるむらさきを和食の基本的なごまあえにしてみました。短時間でつくることができます。


つるむらさきの胡麻和え
これ!本当に美味しい胡麻和えです!!!ほうれん草や人参でも代用可能な和え衣です。


つるむらさきとエノキのごま和え
昔バイトしてたお惣菜屋さんのごま和えの味です。つるなでなくほうれん草でもOK!


ツルムラサキのおかか胡麻和え★
シャキシャキ★つるつる★子供が好きなツルムラサキの胡麻和えです!


つるむらさきのメープルゴマ和え
茹でて混ぜての簡単ゴマ和えです。つるむらさきの癖も和らぎます。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20432649