ジャガイモと玉ねぎのエスニック炒め

鶏とナスをガーリックと香菜でエスニック風に仕上げた炒め物です！ガーリック効果でご飯やビールがすすみますよ！

海老とジャガイモだけでできるエスニック炒め★簡単でシンプルだけど間違いなく美味しくなります♫

甘辛くてご飯が進む味付けです。かぼちゃが好きでない男性にも♪

野菜たっぷりパクチーたっぷりのヘルシー素麺炒めエスニックなアレンジ素麺レシピ

ニンニク、赤唐辛子などで風味付けした炒め物です。唐辛子はお好みで入れなくてもおいしく仕上がります。簡単なワンパン料理！

週末に冷蔵庫を整理するのに、ぱぱっと作れる料理です

コリコリのヤゲンとエスニック風の味付けでビールが進む(≧∇≦)

エスニックでぴり辛な肉野菜炒めは如何？簡単であっという間にでき、とってもクセになる美味しさです。

ガーリックをたっぷり使って作るエスニック風のエビ炒めです。ご飯にもおつまみにも！

ピリっと辛くて風味のある中澤さんちのチリじおを使って、エスニック風に仕上げた海老です。おつまみに♪

歯ごたえの良い素材を好みのナンプラーで味付けした簡単な炒めものです！

魚醤の旨味と隠し味のカレー粉が決めて！エスニック風味のおかずです！

旬のオクラをナンプラーとにんにく＆生姜で味付けしました。ごま油の香りが香ばしいです。

殻付きの海老と皮つきのままの厚切りレンコンをナンプラーで味付けしました。お酒にぴったりの一品です。

歯ごたえの良い砂肝をナンプラー＆オイスターソースの黄金コンビで味付けをした、エスニック好きにおすすめのレシピです！

ナンプラーで味付けしただけです。

「カンタン酢」とナンプラーの味付けだけで、エスニック風に！手順も少なく、本格的なエスニック料理が出来ちゃいます♪

夏だ！！エスニックだ！！殻付きえびが手に入ったら.....

チリ・イン・オイルでエスニック風にしてみました。

ナンプラー香るエスニック風の砂肝炒めチリソースでピリッと辛くてお酒のおともに

にんにくとナンプラーが香るエスニック炒め。たっぷりのシーチキンにキャベツの食感が◎箸が進みます。

コリコリした触感と、パクチーのさわやかさでご飯もビールも進みます。

主人の母より本格的なチリソースをいただきました。これで何か出来ないかと考えて作りました。エビのチリソースの様な中華とは全く違う、スパイシーな辛さのエスニック料理です。辛いものが好きな方にはオススメです♪

エビをナンプラーベースの簡単調味料でサッと炒めた、我が家の定番メニューです。簡単で美味しい！

海老とパクチーの組み合わせってもう最高(^ー^)♪パクチーが好きな人限定(笑)

大豆もナンプラーとスイートチリ、パクチーで炒めればでアジアの風(^-^)

塩分全量1.8g １人0.9～0.6g香菜はパクチーやミントがおすすめです

簡単なおつまみの紹介です。

中華料理屋で食べたトマトと卵の炒め物が美味しかったので少しアレンジして再現。スイートチリソースとパクチーでエスニック風。

薬膳食材を使ったタイ風春雨炒めです！