もやしとゴーヤのおひたし

korubin
korubin @cook_40287419

パクパク食べたら止まりません!ゴーヤの苦味も気にならず、シャキシャキ食感がやみつきです。
このレシピの生い立ち
実家からゴーヤが届いて炒めもの以外で食べたいなと思ったので。

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材料

4人分
  1. ゴーヤ 中1本
  2. もやし 1袋
  3. かつおぶし 1パック
  4. 炒りごま 適当
  5. 調味料(白だし、ごま油) 適当

作り方

  1. 1

    ゴーヤを薄く切って水につける。

  2. 2

    沸騰したお鍋にゴーヤともやしを投入し2〜3分ゆがく。

  3. 3

    火からおろし、お湯をすて、鍋のなかで調味料、かつおぶし、炒りごまをまぜたらできあがり。

コツ・ポイント

野菜はシャキシャキ食感がのこるくらい。もやし多めだとゴーヤの苦さも気になりませんでした。

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レシピ作者

korubin
korubin @cook_40287419
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とりあえず、めざせ100レポ!!
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