えのき氷☆簡単おいしい豚汁うどん

宮澤ゼミ2024
宮澤ゼミ2024 @cook_40303763

えのき氷を加えたことで、スープにとろみがつき、うどんとよく絡んで美味しいです!
鍋に材料を入れていくだけで手順は簡単!
このレシピの生い立ち
JA中野市が開発したえのき氷(商品名)をたくさんの人に知ってもらいたいという思いで、えのき氷を使用したメニューを考案しました!

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材料

2人分
  1. 豚ばら肉 80g
  2. にんじん 1/3本
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. もやし 80g
  5. 長ねぎ 15cm(30g)
  6. ごぼう 5〜6cm(30g)
  7. 油揚げ 1/2枚
  8. にんにく 小さじ1/2
  9. 味噌 大さじ2
  10. 顆粒だし 小さじ1
  11. 400ml
  12. えのき氷 2個
  13. うどん(茹で) 2玉
  14. ごま油(盛り付け用) 少々
  15. 小ネギ(盛り付け用) 少々

作り方

  1. 1

    にんじんは半月切り、玉ねぎは繊維に沿って 1cm 幅に切る。ごぼうは斜めに薄切りし、水にさらしておく。

  2. 2

    長ねぎは斜めに、油揚げは縦半分に切って、それぞれ 1 cm幅に切る。

  3. 3

    豚肉は適当な長さに切る。

  4. 4

    鍋ににんじん、玉ねぎ、ごぼう、にんにく、顆粒だし、水を加えて、蓋をして10分加熱する。

  5. 5

    豚肉、もやし、ネギ、油揚げ、えのき氷を加えてさらに5分加熱する。

  6. 6

    野菜に火が通ったら味噌、うどんを加えて、3分加熱する。味見をして足りなければ、味噌で味を調える。

  7. 7

    器に盛り付けて、小ネギをのせ、ごま油を少しかける。

コツ・ポイント

最後にごま油を入れるのがポイントです!

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レシピ作者

宮澤ゼミ2024
宮澤ゼミ2024 @cook_40303763
に公開
2024年度 女子栄養大学 食文化栄養学科食品化学研究室 宮澤ゼミです!ゼミ活動は、農林産物の消費拡大や食品機能を活かしたレシピの開発に取り組んでいます!2024年度に扱っているテーマと食材ハチミツ/梅/きのこ/ぐるりこ/ごぼう
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