おつまみに最高★牡蠣の南蛮漬け

備前市食育推進委員 @cook_40312684
備前市特産の牡蠣を使ったレシピです。びぜんアイデアレシピコンテスト牡蠣部門入賞
このレシピの生い立ち
小橋智裕さん提供
※タレの残量をひいて栄養価計算しています
作り方
- 1
牡蠣のむき身をさっと水洗いして汚れを取り除き、よく水気をきる
- 2
醤油、酢、砂糖、水を鍋に入れて砂糖を溶かし、南蛮ダレをつくる
- 3
鍋に油を入れて180℃に熱す
- 4
牡蠣に片栗粉をつけ、油で3分程度揚げる
- 5
揚げた牡蠣をそのまま南蛮ダレにくぐらせて盛り付ける
- 6
(1人分)エネルギー194kcal、塩分2.2g
コツ・ポイント
牡蠣を揚げてからすぐにタレにくぐらせることで、サクサクジューシーな仕上がりになります。さっぱりしていて何個でも食べられます。
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