#冷凍牡蠣で簡単♪野菜たっぷり牡蠣なべ

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じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510

冷凍牡蠣をそのままポン
たっぷり野菜が食べれる
冷蔵庫の余った野菜×牡蠣のほったらかしお鍋
寒い冬に
ポン酢やごまだれで
このレシピの生い立ち
業務スーパーで国産の冷凍牡蠣と冷蔵庫の余った野菜があったので
外は寒いしーあったかお鍋食べたくて

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材料

4人前
  1. 大根 1/4本
  2. 人参 1本
  3. 玉ねぎ 1/2本
  4. 水菜 適量
  5. 水 1000cc
  6. 高野豆腐 戻したもの 適量
  7. 冷凍牡蠣　業務スーパー国産 1袋　20個
  8. ♪乾燥しいたけ　スライス 適量
  9. ♪おでんのもと　 1/2袋
  10. 白菜 適量

作り方

  1. 1

    大根、人参、玉ねぎ、白菜、水菜を食べやすい大きさに切って、水と♪を土鍋に加えて、水菜以外を入れて蓋をして煮ます

  2. 2

    高野豆腐はぬるめのお湯で戻し、食べやすい大きさに切って、なべに加えて、さっと煮たら、冷凍牡蠣をそのまま加えて、

  3. 3

    水菜加えてさっと煮たら出来上がり

コツ・ポイント

冷凍牡蠣は、そのままなべに加えてね、大きめの冷凍牡蠣がおすすめ
業務スーパーの国産冷凍牡蠣が安価でおすすめ

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じゅげむ？
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に公開
安くて簡単をモットーにしてます！時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです！何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ～～～
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