超簡単!えのきと干しエビのおひたし

干し海老入りでカルシウムを強化！天かすのサクサク感もプラスして食感も楽しいお浸しです♪オトナなら柚子胡椒を入れても◎

干しエビの香りがアクセント♫いつものお浸しのアレンジに(*^^*)

旦那のおつまみにと思って作りましたが、4歳の子供が気に入っていっぱい食べてくれました。

さっぱりしていて食べやすい！簡単で彩りもバッチリです

お浸しに小エビと胡麻を加えて栄養価＆お味がアップ♪

夏の定番！！真っ赤な干しエビがきれいです。

簡単おひたし♡おつまみやお弁当の彩りにも！全部フライパン１つでできちゃいます

しゃきしゃき美味しいおかひじき、えのきと和えて彩りも奇麗です✿

我が家の常備菜（冷蔵保存3～4日）

材料はたった３つ！あともう１品というときや、彩りがほしいときにぴったりです。

ほうれん草のおひたしに、かまぼこプラス！彩りも旨味もアップしますよ。

白が綺麗♪えのきで旨味up！

お花見に 持参したら、喜ばれました。

やった☆トップ10入り！えのきは我が家の冷蔵庫の常備菜…ボリュームに欠けるので緑と赤を加えて、栄養も彩りもUP！！

あと一品欲しいなー、お弁当に緑を加えたいなー。そんな時にぴったり！ボール１つで、おひたしのできあがり！

ただのおひたしですが、あみえびのおかげで旨味がアップ、更に彩りがキレイに☆

シャキッと食感と酸味がたまらない！サッパリしたものが食べたい夏に最適★材料4つで作れます♪

すりおろした生姜やごまを加えると、風味がアップします。

とっても簡単な副菜です。きのことほうれん草のさっぱりしたお浸しです。

切って一緒に茹でちゃうので簡単です。シャキシャキの歯ごたえを楽しんでね♪

チンゲン菜とえのきを茹でて和えるだけ！あと一品にどうぞ♪あっさり和風で食べやすい！七味唐辛子をかけてもgood！

しろ菜のお浸しです。揚げ玉の黄色と干し海老の赤色をプラスして、カルシウムも補給します。食感が楽しいです♪#簡単おつまみ

調味料は一つだけ！「はな○る」で観たレシピをアレンジしました！笑っちゃうほど簡単です♪

2015/4/6おいしい健康で紹介して戴きましたスナップエンドウの自然な香りと甘みを堪能白ダシと削り節で旨味UP♬

えのきが、春菊の苦味を優しくしてくれます。

産直さんの協力をいただき、地場野菜を使って作ってみました。簡単だけど、とても美味しかったです。

白だしを使って簡単おひたし！小松菜もえのきも一緒に茹でて、和えるだけ！

普通のお浸しに、ごま油をプラスして中華風に変身☆ごま油の威力ってスゴぃ（笑）

ニラを使ったお浸しです。

和食の副菜として。かなりあっさりしてます。