蒟蒻と厚揚げの胡椒炊き

HAREL
HAREL @cook_40054656

厚揚げと蒟蒻。とてもヘルシーな胡椒炊きです。
このレシピの生い立ち
ダイエットのお供に。

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材料

2人分
  1. 厚揚げ 1枚
  2. 蒟蒻 1枚
  3. 胡麻油 大さじ2
  4. 日本酒 100cc
  5. みりん 50cc
  6. 醤油 大さじ2
  7. 胡椒 少々
  8. 白だし 少々
  9. お酢 少々

作り方

  1. 1

    厚揚げと蒟蒻を胡麻油で炒めます。強火!

  2. 2

    2分くらい炒めたら、日本酒とみりんを加えてさらに2分。

  3. 3

    2分後、醤油と白だしと胡椒とお酢をいれます。

  4. 4

    煮汁が減ってきたら完成!山椒なども合います。

コツ・ポイント

胡椒を入れて炊きます。

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レシピ作者

HAREL
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ゆるいペスコベジタリアンです。ボチボチマイペースに(๑ت๑)
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