基本のお浸し〜ささみと菜の花〜

料理家リサ
料理家リサ @cook_40321401

おう一品欲しい時に嬉しい一品。作り置きで、更に味が染みて美味しくなります!
このレシピの生い立ち
もう一品と欲しいという時に便利な一品。
梅干しは、さっぱり食べたい時につけて食べると美味しいですよ〜♪

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材料

  1. 鶏ささみ肉 3本
  2. 菜の花 1/2束
  3. 適宜
  4. 片栗粉 適宜
  5. だし汁 1カップ
  6. 薄口醤油、みりん 各大さじ1と1/3
  7. (薄口醤油) 小さじ1
  8. 梅干し 1個

作り方

  1. 1

    鶏ささみは、筋を取り除き一口大のそぎ切りにする。両面に塩で下味をつけ、片栗粉をまぶす。菜の花は、半分に切る。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かし、菜の花を茹でる。茎の部分をツメで掴んだ時にささる程度に茹で、氷水で冷やし、水気を切る。

  3. 3

    菜の花に薄口醤油(小さじ1)を全体にかけ、軽くもみ醤油洗いをする。

  4. 4

    【2】残りのお湯でささみを2分ほど茹でる。茹で上がったらザルに上げる。

  5. 5

    小鍋にだし汁、薄口醤油、みりんを入れ一度沸かし、火を止め粗熱を取る。

  6. 6

    菜の花とささみを容器に入れ、【5】をかけ浸す。20分程つけて食べられます。

  7. 7

    お好みで梅干しを添える。

コツ・ポイント

菜の花の茎が太い部分は、太さが均一になるよう切る。

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レシピ作者

料理家リサ
料理家リサ @cook_40321401
に公開
料理家/管理栄養士 コバヤシリサ得意料理:家庭料理、フランス料理フードコーディネーター:情報番組、書籍【巨人飯】、その他諸々ユーチューブやってます♪https://www.youtube.com/channel/UCt2dg1r3fXWAEAJwi3oYHrg
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