ほんのり★優しい★簡単ちらし寿司

甘塩のしゃけと塩もみきゅうりで作る簡単散らし寿司です。ゴマとしょうがの風味が利いておいしいですよん。それに春にぴったりのピンク色です。錦糸卵などを乗せるともっと春らしいかも。

鮭ときゅうりではなく菜の花でちらし寿司をつくってみました。

主役が梅と鮭のちらし寿司レシピを考えました。ミョウガ、キュウリ、シソ、胡麻を足して夏バテ対策にも☆

具は、鮭、卵、きゅうり、の3種だけ。それでも美味しい、簡単！お手軽ちらし寿司

みんなが大好き鮭をお寿司にしますo(*^▽^*)o焼き鮭をほぐして寿司御飯に混ぜるだけ簡単なのに美味しいよ

お酢ごはんって、いくらでも食べれてしまいますよね。鮭さえ焼いてしまえば、あとは混ぜるだけ！簡単ちらし寿司です～

焼き鮭で作る簡単ちらし寿司です。火や包丁を使う工程は短時間で、鮭をほぐしたり、ごはんを混ぜたりなどの作業がメインなので、お子さんのお手伝いにもピッタリです。今回のレシピでは、すし酢は市販のものに比べ塩分を控えています。酢飯、ちくわなどの練り物、ハム、ウインナーなどの食品を作る際には、塩などの調味料が使われます。もともと塩味のある食品にさらに調味料を足すと、味が濃くなり塩分の摂り過ぎにもつながりますので、ちくわやウインナーなどのうま味や塩味を活用し、調味料の量を少し減らしておいしく減塩しましょう。

甘辛く炒めたお肉と酢飯の相性が最高！暑くて食欲がない時もこれならモリモリ食べられます(^□^)ｖ

適当でも、すごくおいしい！彩り鮮やかちらし寿司p(^_^)q

酢飯まで美味しい♪普通の酢飯に鮭フレークを混ぜるたけで食べっぷりが違います　笑是非お試しあれ★

甘い酢飯と鮭のおかず味が美味しいです！

夏はサッパリ酢飯で！豚肉で疲労回復！これならガッツリ食べられちゃう♪

簡単ちらし寿司第２弾♪火を通すのは卵だけ。アボカド×鮭の組み合わせに、ゆかり入りのすしめしが良く合います♡

話題入り感謝！焼き鮭、いり卵、きゅうりの塩揉み、白ごま。炊きたてご飯にすし酢。きのう何食べた？#8話のシロさんレシピです

鮭フレークとすし酢でお手軽！シャキシャキきゅうりがさっぱりなちらし寿司です♡

鮭と卵ときゅうりとシンプルですが、簡単に作れて食欲そそる一品です♪お子様も喜ぶ優しい味です^_^

おいなりさんと鮭チラシ寿司。日焼けに鮭のアスタキサンチンがよい。

鮭を焼いてほぐし、塩もみしたキュウリと、千切りにした大葉と混ぜるだけ。手軽で簡単に、美味しい鮭のちらし寿司が出来ます♪

材料二つ！鮭、きゅうりのみ。市販のすし酢を使って、超簡単ちらし寿司。

茗荷とシラスが甘めの酢飯に合います。

鯖の美味しい脂にさっぱりした酢飯と紅生姜が最高に、、、合います！旦那も家族も大絶賛の味！是非つくってね ♡

ポン酢で簡単に作る酢飯でちらし寿司です！鮭、きゅうり、卵で春色なちらし寿司！もちろんお好きな具材でもおすすめです！

酢飯さえしっかり作れば大丈夫！焼き鮭やお野菜を混ぜ込んだ彩豊かな「簡単散らし寿司」です♪

すし飯には塩不使用すし飯に焼き鮭を混ぜただけめちゃくちゃ簡単なちらし寿司ですが、美味しいので食が進みます

鮭フレークや卵など身近な食材で簡単でお祝い感も出ます！きゅうりを少し多めに入れると食感が楽しめていいですよ！

暑い夏にもさっぱりのちらし寿司。鮭と卵が入っているので、たんぱく質もしっかり取れ、夏バテ予防にも！

鮭フレークで作る簡単！散らし寿司です

生魚を使わないので安上がり！生魚が苦手なお子様でも食べられます(*^^*)

昼ご飯を美味しく、塩鮭を焼き身をほぐして胡麻と酢飯に混ぜる。胡瓜、茗荷、青しそを散らし美味しくなーれ！

酢飯と紅白なますで簡単にできるヘルシーエコ寿司。正月のおせち料理で余った時はぜひどうぞ。野菜がたくさん食べられます。