もやしと海苔の甘酢和え

liarra
liarra @cook_40050650

もやしとお野菜を海苔と甘酢で和えました。さっぱり美味しくていくらでもいけちゃいます!
箸休めにいかがですか?
このレシピの生い立ち
もやしがたくさんあって、それでさっぱりした一品が食べたかったので。

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材料

2〜3人分
  1. もやし 200g
  2. 人参 35g
  3. のらぼう菜(茹でたもの) 40g
  4. 海苔 1/4枚
  5. ねぎ(みじん切り) 大さじ1
  6. 醤油 大さじ1
  7. 砂糖 小さじ1と1/2
  8. 小さじ1
  9. レモン汁 小さじ1/2
  10. ごま油 小さじ1
  11. すりごま 小さじ1
  12. ニンニクチューブ 2センチくらい
  13. 糸唐辛子 ふたつまみ〜

作り方

  1. 1

    人参は千切りにする。
    もやしはひげ根と芽を取り除く。

  2. 2

    湯を沸かし人参ともやしを2〜3分茹でる。のらぼう菜は茹でてあったのでそれを使いました。

  3. 3

    ボウルに醤油、ねぎ、砂糖、酢、レモン汁、ごま油、すりごま、ニンニクチューブを入れてよく混ぜる。

  4. 4

    そこに茹でたもやしの水をぎゅっと絞って入れ、のらぼう菜、糸唐辛子、海苔とともに和える。

コツ・ポイント

今回はのらぼう菜の茹でたものが残っていたので入れましたが、小ねぎの茹でたものや、ホウレンソウなどでも美味しいです。
もやしのヒゲと芽を取るのは面倒ですが、取るととっても綺麗で美味しくなります。取って水につけておけば冷蔵庫で1週間は持ちます

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レシピ作者

liarra
liarra @cook_40050650
に公開
タイ料理が大好きです♡UFMクッキングスクール卒。オランダに4年。タイに4年在住。kitchenSTAR1期生。ペーパー栄養士。令和からは子供が成人してるので、簡単ですぐできるお二人様orおひとり様ごはんを極めたい♪娘にレシピを残したくて書きためてます。レシピは時々見直します。いつからフォロー制限なくなった?『鯖♡同盟』会員No.30♪Instagram@liarraliarra 
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