ほうれん草と小エビの卵とじ

料亭~濱みき~ @cook_40128231
ありきたりの具材で3分間クッキング✨
このレシピの生い立ち
朝ごはんに作りました✨、我が家では他にもおかずが数品あったので、二人で分けて食べました。
作り方
- 1
ほうれん草を3㎝幅にカットします。卵を割ってよく泡立て、小エビを加え塩を振って混ぜ合わます。
- 2
フライパンが温まったらほうれん草を入れ、塩を振って適宜混ぜながら2分間炒めます。
- 3
溶き卵を加え30秒ほどとろ火にかけて火を止めます。
- 4
お皿に盛り付けます。最後にトマトを添えます。
コツ・ポイント
3分間あれば作れます☺️
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