小松菜とオキアミ(小エビ)の玉子とじ

ローディーはぴ @cook_40332530
あと一品欲しい時にササッと作れ、栄養もたっぷり。小エビのダシが意外と美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
お好み焼きに使う小エビの余りを使ってあと一品、と思いつきました。時短で作れ、片付けも楽な一品は嬉しいですよね。栄養満点な献立を心掛けているの、コレはサイドメニューに最適と思い、作りました。
作り方
- 1
洗った小松菜は揃えて5cm位に切る。
- 2
ごま油を敷いたフライパンで中火で小松菜の茎の部分だけを、ササッと炒めます。
- 3
小松菜の葉を入れて少し炒め、水気を切ったコーン缶のコーンを入れて、粉末ダシを入れて混ぜ炒めます。
- 4
真ん中に小エビを振り入れ、卵を割り入れます。
崩しながら小松菜に絡む様に下から混ぜ込みつつ炒めます。 - 5
仕上げに醤油を差し入れ、ササッと混ぜ出来上がりです。
盛り付けたら炒りごまを掛けて食べてくださいね。
コツ・ポイント
小エビはあまり炒め過ぎないで。変にダシが抜けて美味しく無くなります。仕上げに醤油を指す事で風味良くなり、振りかけたゴマと共に香ばしく食欲をそそります
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