油不使用♪鯖のごま醤油漬け

ikuta925
ikuta925 @cook_40340417

胡麻を効かせた鯖レシピです♡
このレシピの生い立ち
油を使わないヘルシーレシピを考えました♡

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 2切れ
  2. 白ごま 大さじあ
  3. 醤油 大さじ1
  4. 大さじ1
  5. ニンニク 2.3㌢
  6. 生姜 2.3㌢

作り方

  1. 1

    ジップロックに鯖、白ごま、醤油、酒、ニンニク、生姜を加え下味冷凍。

  2. 2

    解凍後、フライパンで焼く。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ikuta925
ikuta925 @cook_40340417
に公開
ローファット▷ケトジェニック挑戦中♡ヘルシーで簡単レシピを載せてます♡ Instagram▷@ikuta_cook
もっと読む

似たレシピ