作り方
- 1
オクラは先端を落としてガクの周りの硬い部分をくるっと剥く
- 2
オクラの表面を塩(分量外)で擦る
- 3
鍋にお湯を沸かして塩(分量外)を加えて、オクラを入れて1分〜1分半茹でる
- 4
冷水(氷水)に入れて冷やし、水気を切る
- 5
保存容器に合わせ調味料を入れて混ぜ合わせ、④を浸し、冷蔵庫で冷やす
- 6
『【作り置き】うま塩オクラ』(レシピID : 22025829)
- 7
『【作り置き】オクラの和風ねぎ塩マリネ』(レシピID : 21056345)
- 8
『オクラの梅ポン酢和え』(レシピID : 18669199)
- 9
『オクラのポン酢おかか和え』(レシピID : 19931281 )
- 10
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コツ・ポイント
オクラの表面を塩で擦ると、産毛が取れて(最近のオクラは産毛があまりありませんが)、色が鮮やかに仕上がります!
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