蓮根と厚揚げ、豚肉のあまから味噌炒め

なおみんのお料理 @cook_40352835
蓮根と厚揚げでちょっと嵩増し、シャキシャキの蓮根と豚肉、厚揚げと味噌だれがマッチして、濃厚な一品に♪
このレシピの生い立ち
蓮根と冷凍していた厚揚げ消費のために考えたレシピです。
作り方
- 1
蓮根をごま油で炒める。
- 2
冷凍しておいた、厚揚げを、食べやすい大きさに切る。
キッチンペーパーを巻いて、電子レンジで1分すると、油が抜けます。 - 3
豚肉を食べやすい大きさに切り、片栗粉をまんべんなくまぶす。
(今回は、生姜焼き用のお肉を4〜5等分しました) - 4
米油を少し入れて、豚肉を色づくまで焼く。
- 5
蓮根と厚揚げを加える。
- 6
★味噌だれ
お水大さじ1、お味噌大さじ2、お醤油、お酒、みりん、大さじ1ずつ、黒砂糖小さじ1を入れる。 - 7
タレを回しかけて、優しく混ぜる。
濃口醤油と、ごま油を小さじ1ずつ入れて味を整える。 - 8
お皿に盛り付けて、刻んだ小ネギを載せたら出来上がり☆
- 9
お弁当ににする時に、すりごまをふりかけたら香ばしく、甘辛の味がまろやかになりました。
七味をかけても良いかも?
コツ・ポイント
最後に胡麻をかけるのが絶対おススメです。
厚揚げは少し凍ったままカットするときれいに切れました。
油抜きを忘れたらちょっと油っぽくなったので、油抜きはした方がよいです。備忘録
似たレシピ

豚肉 蓮根 厚揚げの味噌炒め
豚肉、蓮根、厚揚げの味噌炒めです。


厚揚げとセロリの味噌炒め
シャキシャキセロリと厚揚げにみそダレが絡んで、ご飯やお酒が進む一品になります。


れんこん豚ねぎ味噌炒め
れんこんのシャキシャキ、ねぎのトロっとした食感、味噌とよく合う食材でご飯がすすむ一品です。


ご飯がススム♪豚肉と厚揚げの味噌炒め
安い厚揚げをチョット甘めの味噌ダレで炒めれば、ご飯が何杯でもイケちゃう素敵なおかずに大変身(๑╹ڡ╹๑)


豚レンコンのはちみつ味噌炒め
盛田株式会社さんのはちみつ味噌を使った、シャキシャキれんこんと豚肉がベストマッチな炒め物です♪


豚肉とれんこんの味噌炒め★
チラシに載せてあったレシピを少しアレンジしてみました^^シャキシャキれんこんがたまらないおかずです!


豚肉とれんこんとなすの味噌炒め
シャキシャキれんこんと味噌味がよく合います


豚肉キャベツ厚揚げの味噌炒め
豚肉少しでも厚揚げで食べごたえ抜群。


シソが決め手!れんこんと豚肉の旨味噌炒め
ご飯が進む!!シャキシャキれんこんと豚肉の味噌炒めに、シソの香りと風味がベストマッチ!夏でもバクバク食べられます。


たっぷり野菜の厚揚げ味噌炒め
野菜をしっかりとれます!!豚肉に厚揚げ豆腐とタンパク質も豊富!!


豚肉と厚揚げの味噌炒め
豆板醤を少しだけ入れた、豚肉と厚揚げの味噌炒めです。しめじも加えてみました。熱々に、お弁当のおかずにも。


糖質制限☆簡単!厚揚げ豚こま味噌いため
生姜焼きに厚揚げと味噌をたして増し増しにしてみました(*´﹀`*)


厚揚げと豚肉キャベツの味噌炒め
厚揚げとキャベツ、豚肉が味噌ベースで炒めて!食欲倍増♪ご飯に合います~‼


厚揚げと豚肉のコロコロ味噌炒め
厚揚げと豚肉を味噌ベースのたれで炒め、香りづけに青じそを散らしました✿


豚と厚揚げの味噌炒め新玉ねぎと青じそ添え
豚肉と厚揚げだけだと少しこってりですが、新玉ねぎと青じそをトッピングで、不思議なまでにあっさりといくらでも食べられます


厚揚げと豚バラ肉の味噌炒め
市販の味噌だれを使って、もう一品!厚揚げ料理!ボリュームあるおかずのできあがり(^^)


厚揚げとたっぷり野菜の味噌炒め♪
主役になりにくい厚揚げも、たくさんの野菜と味噌だれでご飯がすすむおかずになります♪


豚肉と厚揚げのピリ辛味噌炒め
豚肉と厚揚げで、見た目以上に食べ応え充分な一品です。 おつまみやお弁当にもぴったりで活躍してくれる料理ですよ。味噌の味付けで、ご飯が進むこと間違いなしです。


厚揚げとキャベツだけの味噌炒め
厚揚げにしっかり味噌ダレが絡んで、これだけでも美味です(^^)しかも簡単、節約です♪


れんこんの味噌炒め
シャキシャキれんこん♪味噌との相性もバッチリです☆


豚バラと厚揚げのうま味噌炒め
余った厚揚げでもう一品♪


鶏肉とレンコンの味噌炒め
レンコンを薄切りにしてしゃきしゃき食感が楽しいおかずです。ごはんが進む味付けです。


豚肉とれんこんの味噌炒め
シャキシャキれんこんの味噌炒め。汁気がないのでお弁当にもグ~♪2011.8.30 話題入りしました。


茄子と厚揚げとピーマンの味噌炒め
茄子、厚揚げ、ピーマンを甘い味噌だれで炒めた炒めもの。


れんこんのピリ辛味噌炒め
ピリ辛甘味噌で炒めた、シャキシャキ食感を残したれんこん。#おつまみ#お弁当にも#簡単


厚揚げとねぎのみそ炒め
厚揚げと豚肉が甘辛いみそ炒めに合っておいしいですよ♪今晩のおかずにいかがですか?(*´-`)


簡単☆豚肉とキャベツと厚揚げの味噌炒め
簡単で味噌が効いた☆キャベツたっぷりの豚肉とキャベツと厚揚げの味噌炒めです☆


豚肉とれんこんのうま味噌炒め
簡単時短レシピ!豚肉とれんこんの味噌炒め★豚バラ肉や、こま肉でも可◎


レンコンと豚バラのウマウマ味噌炒め
余っていたウマウマ味噌だれをレンコンと絡めてみました。豚バラの甘みとあいまって予想以上の美味しさ♪ご飯が進むこと必至です。


ナスとレンコンととりの味噌炒め
ナスはトロトロ、レンコンはシャキシャキで食べ応えのある一品です。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21010599